Совмещайте спорт, семейный и экскурсионный отдых в осенние каникулы! Не дайте лету уйти со всеми развлечениями под открытым небом! Запланируйте несколько активных занятий на осень сейчас. Ведь осень дарит новые возможности для занятий спортом всей семьёй и пеших прогулок. Выходите и двигайтесь на бодрящем прохладном воздухе, не забыв про эти осенние развлечения для всей семьи.

     Разработайте свой маршрут

     Погода не слишком жаркая и не слишком холодная – осень – идеальное время для прогулок по паркам, тропам и другим окрестным местностям. Используйте поисковик, чтобы найти подробную информацию, включая тип местности, как туда попасть, местоположение, расстояния, предоставляемые услуги, о маршрутах в вашем районе.
     Как только вы нашли себе место для весёлого времяпрепровождения, столько занятий предстоит попробовать! Прогуляться, прокатиться на велосипеде, коньках или даже на лошади. Возьмите с собой детей в спортивных колясках или в рюкзаках для переноски. Захватите камеру и позвольте детям сделать свои собственные снимки. Соберите опавшие листья, чтобы продемонстрировать их или же сделать какие-то поделки с ними дома. Сыграйте в геокэшинг – добавьте прогулке авантюры. Не забывайте взять с собой бутылки с водой и лёгкие закуски!

     Собирайте листья и прыгайте в них, не отходя от дома

     А ближе к дому превратите работу во дворе в весёлое семейное занятие. Всем известно, что лучшая награда за сгребание листьев – прыжки в груду листьев, ну, а в качестве бонуса – и сгребающие листья, и прыгающие в них приходят в полный восторг. Если один из ваших детей дошкольник, дайте ему детские грабли, таким образом, он сможет помогать наравне с взрослыми детьми.
     Также будет забавно сделать лабиринты и тропы в листьях, прежде чем вы соберёте их в кучи. Используйте газонокосилку или грабли, чтобы выстричь тропинки. После чего отпускайте детей гулять по ним или кататься на велосипеде.
     Заручитесь поддержкой детей в помощи и с другими сезонными работами во дворе. Выдайте им садовые перчатки и предложите повыдёргивать однолетники. Разрушение так удовлетворяет! (Просто убедитесь, что они понимают, какие растения можно вырывать, а какие нет!) Холодные месяцы – это хорошее время для посадки вечнозеленых растений, луковиц и такие осенние однолетние, как хризантемы, так что раздавайте лопаты и пусть дети помогут выкопать несколько ямок.

     Урожай сельскохозяйственных культур

     Выберите себе здоровые развлечения из самых традиционных осенних вариантов. Посетите яблоневый сад! Яблоки – сезонные фрукты, и насчитывают сотни домашних сортов. Помимо прогулок, сбора и разглядывания листьев, что вы и ожидали, яблоневые сады и грядки с тыквой часто скрывают за собой всевозможные "сельхоз-развлечения". Вы можете найти там зоопарк, прокатиться на возе с сеном, пройтись по кукурузному лабиринту или сложить сено в стог, чтобы потом взобраться на него. Посвятите день посещению ближайшей к вам фермы. Там будет много занятий, много еды, и много того, что можно затем принести домой.

     - Найдите сад, где ребёнок сам сможет выбрать себе яблоко;
     - Найдите тыквенную грядку.

     Играйте как профессионалы

     Среди активных занятий, которыми вы можете заниматься осенью, безусловно, есть футбол! Ели нет ворот, примите два дерева за ворота или импровизируйте с картонными коробками, дорожными конусами или двухлитровыми бутылками. Вы также можете использовать футбольный мяч и для других игр на свежем воздухе. Играйте в классический баскетбол с использованием футбольного мяча и сетки, или попробуйте ударять по жестяным банкам во время футбола. Проявите творческий подход и вперёд!

     Кэтрин Холеко