|
Kaplya :
|
28.04.14 15:28 |
 Девочки, как вы худели после родов? Как сбросить вес? Я то при ГВ была на диете, а вес только немного после родов ушел, хелп! | |
|
simonarose : |
29.04.14 22:44 |
|
А что мешает сейчас не есть вредные продукты? Выпечку, жареное, сладкое....На ночь не наедаться...И раз уж не кормите грудью, можете какое-нибудь средство для похудения подключить, мне например элавия нравится. С ней лишний вес быстрее уходит, а если еще и спортом заниматься, то вообще за месяц-два можно преобразиться. | |
|
Гость : |
30.04.14 00:53 |
|
когда хочу начать худеть покупаю элавию и в бассейн через день. Через месяц результат будет неизбежен!))) А когда стараешься и есть пироги уже не захочешь! | |
|
Гость : |
11.05.14 19:27 |
|
За последних пару сотен лет никто ничего нового не придумал.Присмотрите хорошую диету vfigure.ru себе,выберите минимум три дня для занятий спортом,уравновесьте свой график дня,упорядочите свой рацион и через пару месяцев увидите отличный результат. | |
|
Гость : |
26.08.14 13:53 |
|
Бегать по утрам, хулахуп крутить, через скакалку прыгать и соблюдать лиету, а еще лучше- просто питаться одними овощами и фруктами. | |
|
ИннаK : |
26.08.14 21:40 |
|
Нужно стараться избегать жирного, сладкого, поздно не кушать. Мне нужно было много чего менять в питании,нелегко противостоять аппетиту. Здорово редуксин помог , голод совсем не мучил, а потом просто уже приучила себя правильно питаться, поэтому нет сейчас уже проблемы с весом. | |
|
Misska : |
27.08.14 14:56 |
|
Я просто кормила грудью, диеты не понадобились, но у меня и лишнего веса не была, выписалась с добеременным весом. Потом только спортом занималась и все | |
|
Kaplya : |
01.09.14 09:00 |
|
Мне все-таки удалось похудеть с натуральными семенами чиа lachia, и конечно же физические нагрузки в спортзале, на фитнес ходила. Семена еще и работу желудка привели в норму, я довольна результатом. Семена можно пить не в зависимости нужно похудеть или нет, в них много полезных минералов и витамин. | |
|
mirana : |
13.09.14 08:48 |
|
Про семена такие не слышала, а редуксин знаю- у нас на работе девочка на нём худела, но его же пьёт кто очень много весит. Она после декрета очень толстая вернулась, да еще всё время жевала.Прям в ящике стола у неё всё время конфетки или пачка печенек. И жаловалась, что и по ночам жор и никак не удержаться. А вот потом ей выписывали таблетки и она вернулась в норму, какой была до родов и, главное, объедаться перестала. | |
|
Гость : |
17.09.14 20:03 |
Таблетки для похудания это настоящая отрава, это лично мое мнение. Стараюсь всегда худеть натуральными методами. Сбалансирование питание и в помощь купила fitospray, освежитель для полсти рта, но действует для уменьшения аппетита.  | |
|
ИннаK : |
19.09.14 13:26 |
|
Таблетки для похудения не большая отрава, чем любые другие таблетки. Их , как и любые другие препараты, нужно принимать при необходимости, по назначению врача. Тот ж самый редуксин- исключительно эффективное средство для тех у кого большая масса тела и нет возможности самостоятельно изменить пищевые привычки. А тем, у кого есть пара-тройка лишних кг и нет проблем с тем, что бы управлять своим аппетитом, можно просто усилием воли заставить себя меньше кушать и больше двигатьсчя. И всем будет счастье)) | |
|
Гость : |
01.10.14 22:41 |
|
Мы и так во время болезни таблетками травимся частенько, организму бы от этой отравы очиститься, а вы ее еще и таблетками для похудения травите. Лучший способ похудеть это регулярные физические нагрузки и правильное питание. Организм благодаря этому очиститься и придет в тонус, проверено на личном опыте. Я в начале лета записалась на фитнес и начала правильно питаться. К слову о питании... я лично придерживаюсь системы питания по Протасову и рецепты блюд я беру с сайта 1000.menu, вот тут . Результаты у меня отличные, - 6 кг и продолжаю терять. Рекомендую попробовать | |
|
mirana : |
07.10.14 21:11 |
Ну если вам помогает, так и на здоровье и очень хорошо. Тем более, если речь о 6 кг. Это же не значит, что всем одно и тоже подходит. Все люди разные. Если помогает какая-то система,так и на здоровье,: кг можно и без системы наверное ликвидировать. А вот моя знакомая, которая пила редуксин, худела на 27 кг и никакими системами и диетами не могла на столько уменьшить количество еды и изменить рацион, что бы от них избавиться, потому что не
справлялась с аппетитом. | |
|
Гость : |
09.10.14 23:44 |
|
Привет, я бы не за что не стала травить свой организм различными таблетками для похудения, у меня после родов в течение 5 месяцев вес сам ушел, остался только небольшой животик, сейчас я качаю пресс, чтобы его убрать, а пока животик еще есть я приобрела для себя на сайте корректирующее белье и никаких проблем. | |
|
Гость : |
11.10.14 23:24 |
|
Лично я как только перестала кормить грудью думала похудею просто за счет того, что меньше есть буду, но не тут то было. Аппетит как был очень хорошим, так и остался. Пришлось прибегать к более радикальным мерам. Пила два месяца редуксин лайт усиленную формулу. Вес ушёл весь, что был лишним, а самое главное, что уже около 7-ми месяцев прошло, а у меня ни грамма лишнего не добавилось. | |
|
ИннаK : |
12.10.14 14:46 |
|
А, это другой сейчас какой-то появился, я его не знаю. Я пила редуксин 15мг, который по рецептам . Но это уже давно было, сейчас вроде уже и свободно продают. И очень я довольна, как мне таблетки помогли. Потому что лишний вес это всё таки очень опасно для здоровья. Если пока молодая и здорова от него не избавиться, то жди потом гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.А у кого вес сам ушёл, тому таблетки и не нужны, у того свои методы. | |
|
Гость : |
12.10.14 23:06 |
|
Редуксин лайт усиленная формула не по рецептам. Это БАД и купить его можно спокойно в аптеке. Он просто рассчитан на потерю веса до 9-ти 10-ти килограмм, чисто за счет контроля за уровнем аппетита, ну и как результат похудение, но очень небольшими темпами. Некоторым это не нравится. Но тут вариант, худеешь медленно, зато с уверенностью что вес не вернётся и организм не угробишь. | |
|
ИннаK : |
13.10.14 09:23 |
|
Понятно. Ну в моём случае лишнего было гораздо больше. Есть с первого же дня стала меньше и сразу же пропало желание чем-то еще перекусывать между основными приёмами. Отвес был в районе 5 кг. Но еще, что важно, то что за то время, пока пила редуксин, организм просто привык к такому вот питанию. Объедаться не хочется и вес за счёт этого и не возвращается. | |
|
mirana : |
13.10.14 22:21 |
|
Отвес 5 кг в месяц? А всего сколько? | |
|
Гость : |
15.10.14 08:50 |
|
Зачем таблетки, если и без них можно просто есть меньше и спортом заниматься. Только лишняя химия в организме, мне кажется для здоровья плохо. | |
|
ИннаK : |
15.10.14 11:23 |
|
А всего очень много, я на 27 кг похудела, пока редуксин принимала. А он же на аппетит действует, ешь сразу мало и организм привыкает насыщаться быстрее и меньшим объемом. Поэтому, потом уже после отмены таблеток , еще на 5 кг сама похудела. Так что много, больше 30 кг лишнего было. Ужас что было с весом,честно говоря. | |
|
Гость : |
15.10.14 20:13 |
|
Мне лично занятия фитнесом положим немного фигуру подтянуть только помогли, а вес лишний не ушёл, т.к. приходила домой и наедалась как последняя сволочь. Я тогда тренеру пожаловалась, она и посоветовала тоже месяц попринимать редуксин лайт усиленную формулу. Я так и отучилась запихиваться на ночь всем подряд, а до него ни в какую не получалось справиться с желанием побродить от холодильника к телику. | |
|
Гость : |
16.10.14 00:00 |
Все мои попытки похудеть после родов ни к чему не привели, только самочувствие ухудшилось и голова начала кружиться. Но тут меня неожиданно поддержал муж, сказал что мои новые пышные формы ему очень даже нравятся, и посоветовал мне купить новую одежду в интернет-магазине, который он для меня нашел. В этом магазине оказался очень хороший выбор одежды больших размеров, и я начала покупать там себе новые вещи. Теперь ношу их с удовольствием, т.к. они замечательно скрывают недостатки фигуры и подчеркивают её достоинства. А ещё - я больше не боюсь смотреть в зеркало, и частенько тайком на себя поглядываю  Люблю себя теперь такой, какая я есть )) | |
|
ИннаK : |
20.10.14 23:02 |
|
Если человек может сам есть меньше, то таблетки и не нужны. Редуксин как раз для тех , кто сам не может.. Он же блокирует аппетит,поэтому даже желания не возникает что-то лишнее съесть. | |
|
|
Гость : |
24.10.14 13:47 |
|
Ну да))) Можно еще считать мытьё посуды спортом... или стирку))) Калории даже во сне уходят)) Почему только мамы после родов долго похудеть не могут? Может потому что прогулок с детьми для этого не достаточно. | |
|
Гость : |
26.10.14 20:16 |
|
Моему ребенку 1.5 года, но уже в 2 мемяца я стала худее, чем до родов была. Всё дло в еде, как бы банально не звучало, ведь когда в холодильнике есть еда, мы регулярно заглядываем в холодильник,даже помимо основных приемов пищи, я нашла такой выход - обеды на заказ ,для меня и мужа,т.е. у нас было что поесть в основные приемы пищи,но никаких других закусок в холодильнике, действенне метода я не знаю! | |
|
Гость : |
30.10.14 15:15 |
Тоже была такая же проблема. Я худела так:
1. Качала пресс
2. Пила воду по схеме. Подробно можно почитать здесь:
Вода
3. Кушала маленькими порциями и кушала все, что хотела до 18,00
4. Повторяла аффермации и визуализировала себя стройной
5. А еще нашла в магазине (можно в интернет-магазине) подобрать себе платье и замотивировать себя: вот похудею, так буду в нем смотреться оболденно. У меня помогло. Мотивация сработала. Новый год я встречала в своем любимом платье. | |
|
Гость : |
31.10.14 15:11 |
|
Я за безопасное похудение, после беременности я набрала не большой вес, знакомый врач посоветовала мне как эффективно похудеть без диет , вообще я думала, что это невозможно, но оказалась, что возможно! Попробовала таблетки, которые мне посоветовала знакомая врач и действительно они работают, я сбросила 7,5 кг и сейчас выгляжу и чувствую себя превосходно. | |
|
mirana : |
02.11.14 01:01 |
|
Про воду правильно. Моя подруга, когда худела, пила редуксин и рассказывала, что есть то не хотелось, а вот пить , наоборот, постоянно хотелось и она сначала боялась много воды пить. А потом ей врач объеснила, что нужно не менее 2х литров пить, особенно когда худеешь. | |
|
|
Marfusha : |
08.11.14 21:04 |
|
Кушать небольшими порциями, а после 16 не есть, ну и гулять побольше. | |
|
Гость : |
24.11.14 20:31 |
|
Мы с мамой вместе худеем, но на редуксине лайт усиленная формула. Это БАД, он в плане состава натуральный абсолютно, поэтому побочек нет абсолютно. Мне нравится, что при небольших физ. нагрузках результат чуть получше, а в целом вообще классная штука, особо не напрягаешься, а худеешь. | |
|
mirana : |
09.12.14 11:12 |
|
А у нас на работе одна сотрудница пила редуксин, который по рецептам. Почти на 30 кг похудела. И, говорит, ест не много теперь, но особо себя не ограничивает. Следит просто, что б не переедать. И уже и без таблеток вес у неё не возвращается. | |
|
Оранжевое_лето : |
13.12.14 13:53 |
Подруга привыкла есть много, т.к. кормила до 3-х лет. Ну и... сами понимаете. Она за себя взялась, т.к. храпеть от лишнего веса начала. Таблетки мы ее отговорили пить, - отзывы напугали. Зато в аптеке предложили спрей от храпа Сайленс форте. Храпеть перестала, но, боясь рецидива, пошла к диетологу. Без вреда для здоровья похудела за год на 15 кг. Я ее диету на себя примеряла, - мне не подходит. Нужен индивидуальный подход.  | |
|
Amliashhsa : |
24.12.14 15:43 |
|
Я худела со спреем для похудания Fitospray. Хорошо снижается аппетит, нет постоянного аппетита, ешь умеренно. Отличная защита от переедания. Конечно спорт не помешает в любом случае. | |
|
Гость : |
06.01.15 12:25 |
|
Ого,уже есть спрей от похудения?Никогда не слышала о таком.И как его применять?Я похудела в Индии в центре Рагини http://ayurveda-india.ru/ayurveda/lechenie/pohudenie ездили туда с мужем,он отдыхал,а я так сказать приводила себя в форму) | |
|
|
Amliashhsa : |
10.05.15 07:13 |
|
Да, есть спрей для похудения, блокирует аппетит. Мы очень часто путаем настоящий голод и то чувство, когда достаточно опить чая или воды. Я лично пользуюсь фито спрей, моя подруга и похудели хорошо, да но похож на освежитель полости рта, но он классно блокирует аппетит, тем самым меньше кушаешь и худеешь! | |
|
Артемида : |
11.05.15 08:55 |
|
Я против всяких таблеток, чаев и других рекламных способов. Самый надежный способ: ограничивать себя в питании, если мама кормит грудью, диета кормящей мамы способствует похудению. Когда врач разрешит, можно перейти к физическим нагрузкам. В интернете очень много видео, как можно заниматься вместе с грудничком. Для ребенка игра, а для мамы огромная польза | |
|
Zhenya12 : |
11.05.15 10:51 |
Обратитесь к Кирилловой Наталье Юрьевне ! По результатам анализов, она пишет список запрещенных продуктов. Если будете питаться правильно-потеряете лишние кг
[ Редактировано Zhenya12 в 06.11.15 14:04 ]
[ Редактировано Zhenya12 в 06.11.15 14:04 ] | |
|
Sladkoeshka : |
11.05.15 11:23 |
|
Убрать из рациона всё сладкое и мучной - первый шаг к похудению. Если к этому добавить ещё физ. упражнения, успех гарантирован:) | |
|
Артемида : |
12.05.15 20:50 |
|
согласна со сладкоежкой, первый, но далеко не последний и не единственный) | |
|
ИннаЮ : |
13.05.15 15:02 |
|
Не стоит травиться таблетками, тем более что у них побочка- будь здоров, в основном на сердце, это не так сразу заметно, но очень опасно, пока молод, думаешь что ничего страшного, на самом деле у меня несколько подруг подорвали здоровье на редуксине, именно на нем. Расскажу свой способ - мне 40 лет, 3 детей, с каждой беременностью набирала по 20-25 кг., при моем росте 158, это ужас. Сбрасывала обычно в течении года- еда маленькими порциями- из блюдечка, чайной ложкой, но часто. Прогулки с ребенком, не сидение на лавочке, а в течении 1-1,5 часа бодрая ходьба, ну и после 5-6 часов только чай. Если вы не можете без сладкого, ешьте тортики и булочки только по утрам, до 12. С таким рационом мой вес уходил навсегда, сейчас вешу 49 кг. при росте 158. | |
|
ZKira : |
14.05.15 11:22 |
|
Диета Дюкана очень эффективная среди всех диет! Все подруги и я в том числе испробовали на себе эту диету. | |
|
Артемида : |
14.05.15 16:28 |
|
О Дюкане слышала много положительных отзывов, но для меня сильно дорогая получается | |
|
Гость : |
15.05.15 18:23 |
|
А я слышала, что некоторым вроде бы помогает белый чай вот такого примерно плана http://www.coffeeman..._chay/. Никто не пробовал? | |
|
Артемида : |
20.05.15 13:43 |
|
Белый чай вкусный, но вряд ли с его помощью можно скинуть лишние кило, разве что вместо еды пить чай | |
|
Гость : |
28.08.15 23:06 |
|
Да сейчас есть много разных комплексов для похудения. например тут написано как похудеть в области ног. такие упражнения уже многим помогли. | |
|
Элла : |
29.08.15 19:35 |
|
спорт и правильное питание вам в помощь! | |
|
Гость : |
06.11.15 12:30 |
|
Но этого бывает мало в большинстве случаев. Я вдобавок к пп и спорту принимаю редуксин-лайт. Не столько для того, чтоб сбросить вес, а для того, чтоб подсушиться и привести тело в порядок. Результаты есть, удалось убрать лишние см на талии и бедрах. | |
|
|
Гость : |
21.11.15 08:41 |
|
Я вот тоже никак не могу похудеть после родов, хотя и килограммов не много лишних, но они есть и никуда не деваются. Не могу понять почему так, раньше худела без проблем ( | |
|
Kasabblanca : |
21.11.15 08:49 |
|
Это проблема многих женщин (У меня наследственность не очень хорошая, поэтому я думала что после родов буду как слон, но Бог миловал) На самом деле ничего тяжелого не делала. Здесь где-то раньше уже писали о диете кормящей мамы, вот и я ее придерживалась и килограммы прекрасно себе сходили. Но здесь была несколько иная проблемка - я похудела даже больше чем до беременности, а кожа стала дряблой и целлюлит вылез страшный. Я тогда походила на пару сеансов в спа салон тай, потому что на такое надо воздействовать местно и ттт чувствую себя с тех пор очень хорошо и привлекательно. | |
|
likanika : |
21.11.15 12:07 |
|
В идеале, чтобы худеть правильно, нужно меньше кушать и больше двигаться Я на пп перешла, старалась не кушать за 3 часа до сна. И еще с подругой по часу в день ходили, прогуливались по парку. За год удалось вернуть прежнюю форму. | |
|
Гость : |
09.12.15 10:24 |
|
Полностью согласна..правильное питание и спорт...еще мне очень помог браслет для фитнеса (большой выбор http://www.garmin.ru...ness=Y) - Если Вы остаетесь в сидячем положении дольше часа, прибор предупредит Вас о том, что пришло время немного размяться, с помощью индикатора движения и звукового сигнала. | |
|
Taita : |
26.12.15 13:05 |
|
мне помог спорт и отказ от печенек, все | |
|
|
Гость : |
27.12.15 01:39 |
|
Каждый день по часу тренируюсь. У меня велотренажер https://www.cbh.su/s...n-e704/ еще делаю на пресс упражнения, приседаю, и хула-хуп кручу. Позже 6 часов не ем. Результаты пока не впечатляют, но все же заметны. | |
|
Добрая : |
27.12.15 10:51 |
|
Постепенно, не надо в этом деле усердствовать. Но и запускать и закармливать себя тоже не надо. | |
|
Гость : |
20.01.16 11:46 |
|
Я бы отметила Редуксин Лайт. Нужно было подсушить животик к лету. И он хорошо справился с этой целью.Сочетала прием с физическими нагрузками. | |
|
LikaPika : |
28.01.16 18:01 |
|
Главное кушать правильно, здоровую и легкую пищу, отказаться хоть на какое-то время от мучного и жаренного, чтоб организ просто пришел к быстрому обмену веществ, тогда все будет хорошо, ну и желательно позаниматься спортом, если соединить спорт и правильное питание, то может получится очень быстрое похудение, + еще можно попить жиросжигатели, они безвредны для организма, но их нужно обязательно совмещать со спортом и если уже надумаете, то внимательно почитайте в интернете все тонкости, эо очень важно, сейчас полно этой инфы в инете, вот например Жиросжигатели - ПРОТЕИНФО.RU , и таких статей куча, в общем обо всем нужно читать, и о том как быстрее похудеть, эффективные способы, чем лучше какие места убрать, почитайте в интернете))) но не принимайте никаких таблеток, они могут очень усугубить ваше положение( | |
|
Гость : |
23.03.16 12:49 |
|
да, это больная тема вообще %) | |
|
Гость : |
23.03.16 12:51 |
|
я себе тренажер домашний купила - так и похудела | |
|
Гость : |
23.03.16 12:54 |
интересно
[ Редактировано HogPit88 в 23.08.16 01:25 ] | |
|
Гость : |
25.03.16 13:26 |
|
Главное не использовать всякие разрекламированные препараты, все они в лучшем случае пустая трата денег, а многие ещё и навредить могут, вот тут можете сами в этом убедиться. | |
|
Гость : |
28.03.16 14:15 |
|
После родов можно легкой гимнастикой сдерживать и сбрасывать вес. А полноценно лучше после ГВ. После ГВ можно и питание менять и спортом заниматься нормально и уже жиросжигатели можно будет пропить. Как редуксин лайт - он вообще безвредный жиросжигатель с клк в составе. | |
|
kira7 : |
28.03.16 14:20 |
|
Я по немного самостоятельно занималась, а когда стало возможно крутила массажный обруч, он хорошо бока разбил | |
|
ОльгаЗахарова : |
28.03.16 15:36 |
|
Главное правильное питание, спорт. | |
|
ОльгаЗахарова : |
28.03.16 15:38 |
|
Кстати, хула-хуп действительно очень хорошая вещь. Если не было кесарево, отлично можно убрать живот и бока. При кесарево наверно есть противопоказания | |
|
serena : |
28.03.16 15:44 |
|
Главное постепенность, не нужно сидеть на жестких диетах, и все получится. | |
|
Гость : |
29.03.16 13:46 |
|
питание, спорт... | |
|
ВладимирТихонов : |
29.03.16 18:32 |
|
обязательно нужно избавиться от таких продуктов, как мучное, сладкое, жирное и жареное. лучше питайтесь больше овощами, можно на пару, и свежими фруктами. каши можно делать ещё. ну, и конечно же, спорт, спорт и ещё раз спорт! | |
|
Kometka : |
30.03.16 01:38 |
У меня получилось похудеть на диете Дюкана и благодаря постоянным занятиям в спортклубе. Но над шрамом от кесарева осталась подушечка жирка, за целый год она так и не исчезла. Я решилась на липоскацию и не пожалела. Если бы знала, то сразу бы убрала этот жир. Врачи мне объяснили, он мог и за 5 лет на рассосатся, а постоянными диетами я бы испортила свое здоровье. Что такое липосакция можно хорошо рассмотреть на фотографиях и прочесть на этом портале http://www.ruplastika.ru/surgery/liposuction/
[ Редактировано Kometka в 29.03.16 22:40 ] | |
|
Гость : |
04.04.16 03:31 |
|
Не забывайте про качественные добавки и косметику, все это может серьезно помочь. А если не знаете где лучше покупать, то берите там . Мой любимый сайт | |
|
Iloveaudirs8 : |
04.04.16 23:52 |
|
вернулась к тренировкам, по чуть чуть медленно и уверено занималась и со временем труд дал свои результаты ! | |
|
Гость : |
05.04.16 13:02 |
|
Многие после родов сбрасывают вес сами собой, ни чего не меняя в питании и в образе жизни, но советую в любом случае во время ГВ начинать зарядку, а вот после грудного вскармливания, можно и питание менять и спортом заниматься активнее (если понадобится). Кроме того, после гв уже и помощники различные можно использовать - те же жиросжигатели редуксин лайт и им подобные препараты. Главное не садитесь на жесткие диеты. Они могут навредить. | |
|
marmeladnaya : |
05.04.16 13:24 |
|
После родов носить бандаж. Для коррекции фигуры, ну и конечно не забывать о правильном питании. Тем более если кормите грудью не забывайте что всё передаётся ребенку. А по возможности конечно не забывать про спорт. Есть много специальных программ для беременных после родов. | |
|
yagodka : |
05.04.16 22:47 |
|
я похудела благодаря кормлению грудью | |
|
Гость : |
15.04.16 08:38 |
|
А еще нужно пить много воды , желательно от 1,5 литров в день и конечно стоит пить только чистую воду , мы например заказываем кулеры для воды Екатеринбург тут http://uralkuler.ru/kuleri-dlya-vodi-napolnie.html , советую и вам ) | |
|
Гость : |
19.04.16 19:23 |
|
Девчонки, мне мама после родов подарила такой аппарат . Да, мама у меня современная и знает толк в технике=) Растяжки ушли очень быстро, буквально за две недели. Вес конечно сбросить сложнее - процесс длительный) Я полностью пришла в норму спустя два месяца. Если учесть то, что я не ограничивала себя в еде ( кормлю грудью ) и в первое время очень мало двигалась - считаю результат хороший)) Но у кого есть возможность заниматься спортом - вам повезло | |
|
galyaadamenko : |
19.04.16 19:30 |
|
больше двигаться и не есть после шести)) | |
|
Гость : |
20.04.16 23:49 |
|
Я тоже дома тренировалась, достаточно эффективно . Правда первое время довольно быстро уставала, но потом я купила аэровитамины http://www.allergstop.ru/collection/aerovitaminy-rebion и стала тренироваться намного лучше. Поэтому и вам советую попробовать | |
|
Lanaya : |
21.04.16 18:18 |
|
Спортом заниматься, на диете сидеть. Так же как и все, все элементарно просто! | |
|
dimation96 : |
21.04.16 22:40 |
|
пп и спорт | |
|
Гость : |
23.04.16 14:10 |
|
У меня после родов процентов 80% веса само ушло. Практически ничего не делала, кроме легких упражнений. А складки потом дома убирала на орбитреке и пресс качала. Еще дополнительно пила курс редуксина лайт, но только два месяца, что бы кожу немного подтянуть и убрать жирок там, где сама не смогла справится. | |
|
Fomina : |
30.04.16 13:51 |
Массаж, спорт, обвертывания. Другой вопрос, как найти на это время и силы...
Я последнее время зачастила к косметологам, вместе с их помощью эффект хотя бы заметен.
Записалась на фигуру мечты http://www.frauklinik.ru/cosmetologia/dream_body.php Хочется перед отпуском привести себя в вофрму. | |
|
Terazza : |
19.05.16 19:46 |
|
Нравиться название темы) Маме легко похудеть, главное поставить перед собой такую цель. Придерживать ПП и хотя бы регулярно бегать. Можете попробовать редуксин лайт, в качестве дополнения. Это один из лучших, а может и лучший жиросжигатель. Я много про него слышала, да и читала . РЛ безвредный и эффективный. | |
|
Гость : |
30.05.16 15:39 |
|
После родов привести себя в форму конечно сложно, но нет ничего невозможного. Я сразу исключила вредные продукты, тем более еще и кормила малыша, занялась зарядкой, ходила на курс массажей, обязательно много воды, только без газов, фрукты, овощи (разрешенные), также я делала скрабы медовые и мазала кожу антицеллюлитным кремом До и После (в синей коробочке), купила в аптеке, так как уход за кожей тоже нужен, иначе могла обвиснуть. | |
|
|
Аня_Вен : |
16.06.16 20:04 |
|
Я лично сейчас худею принимая модельформ стройная мама. Мне его на выписке из роддома знакомая подарила) Результаты я вам скажу отличные. 12 дней получается принимаю, уже чувствую его действие. Аппетит в норму пришел, ем заметно меньше в течении дня. Похудела за это время на 1.4 килограмма. | |
|
Рита_Порина : |
01.07.16 11:21 |
|
Только с помощью спорта, правильного питания и пить много воды. Я худела посещая процедуры с помощью этого оборудования . Но без здорового питания ничего не будет) | |
|
Гость : |
11.07.16 15:32 |
|
На счет ПП вполне согласна. В первую очередь нужно наладить питание, а потом уже задействовать спортивные упражнения и дополнительные средства, в том числе и жиросжигатели, желательно с конъюгированной линолевой кислотой в составе (как у редуксина лайт), что бы блокировать образование новых жировых отложений. | |
|
Гость : |
23.08.16 16:28 |
|
Я после родов худела с помощью комплекса упражнений специальных и вот такого меню специального. которое составляла на месяц. Очень хорошо помогает сбросить вес и привыкаешь к питанию такому. Нашла все в блоге "pohudejkina", много всего есть полезного для худеющих. | |
|
Марианна123 : |
01.10.16 10:09 |
|
Нужно спортом заниматься хотя бы дома. И при чем не только после родов, чтобы привести себя в форму, а вообще всю жизнь). Потому что без спортивных упражнений тело будет дряблое и не подтянутое. | |
|
ДианаДианочка : |
01.10.16 23:16 |
|
Цитата:
Марианна123 пишет:
Нужно спортом заниматься хотя бы дома. И при чем не только после родов, чтобы привести себя в форму, а вообще всю жизнь). Потому что без спортивных упражнений тело будет дряблое и не подтянутое.
Я как раз с помощью фитнеса и похудела- сбросила 7 кг после того, как ребеночка родила. Правда еще немного себя в еде ограничила и компотик для похудения леовитовский пила. Он у меня вместо ужина был, аппетит хорошо перебивает. Вот и похудела. | |
|
SVITYAZ : |
02.10.16 18:18 |
|
Ни в коем случае не пить таблетки для похудения. Это опасно, особенно для мамочки после родов. Надо просто соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Мое мнение, что залог успеха - правильное питание Обязательно надо употреблять мясо, рыбу и сезонные овощи и фрукты. | |
|
Марианна123 : |
03.10.16 21:02 |
|
Ну а спортом вы продолжили заниматься, с ребенком вам это удается?). Знаю многоие мамочки похудеют и все , потом уже не до этого. Ребенок ведь много внимания и времени требует. | |
|
|
Владима : |
06.10.16 14:04 |
Начните с воды!
Утром встали и натощак выпейте 2 стакана воды-залпом. Потом только идите умываться, готовить кушать и тп.
Через месяц уже будет эффект. | |
|
Архив форума
Как маме после родов похудеть?