Форум : Здоровье от 7 лет и старшеНазвание : Скрипят и болят суставы по всему телу при сидячей работе
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=82596&forum=18
|
Barrracuda :
|
29.03.26 08:20 |
 Мне 28 лет, работаю системным администратором, 8-10 часов в кресле. За последний год стал замечать, что суставы начали скрипеть, как у старика. Поворачиваю голову - скрип, поворачиваю корпус - скрип в спине, встаю со стула - скрипят колени. При этом есть тупые боли в пояснице и шее. Спортзал посещаю 2 раза в неделю, пью много воды. В чем может быть причина такого раннего износа? Это из-за гиподинамии или нехватки чего-то в организме? Может, нужно сдать какие-то анализы или начать пить профилактический курс? | |
|
papavasi : |
29.03.26 08:37 |
|
У меня в 27 было то же самое, думал, что это не нормально. Сдал анализы, все было в порядке. Оказалось, что при длительном сидении нарушается диффузное питание хрящей. Они работают как губка: при движении впитывают жидкость, при статическом положении - сдавливаются и недополучают питание. Это приводит к дегидратации хряща, отсюда скрип и боль. Чтобы восстановить баланс, нужно не только больше двигаться, но и дать организму вещества для восстановления синовиальной жидкости. Я принимал Артракам, ознакомиться с ним можно тут: https://artracam.com/. Скрип ушел через месяц, суставы перестали напоминать о себе. Для офисных работников это вообще базовая необходимость. | |
|
© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru
URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=82596&forum=18
|