От marinik в 03.09.10 19:55

Я спасалась эфирными маслами . Покупаю натуральные через интернет магазин Эльфарма. Принимать таблетки не рискнула, а вот приятный запах успокоил :)
От бессонницы спасут эфирные масла иланг-иланга, сандала, пачули и душицы.
Способы применения
Здоровый сон вернут ароматерапевтические ванны с 10 каплями эфирного масла.
Также Вы можете сделать массаж со смесью названных масел: на 100 мл базового возьмите 12 капель смеси эфирных масел.
В дополнение можно производить ингаляции и наносить несколько капель эфирного масла на подушку.
Масло розы можно капать на подушку или смазывать им область под носом перед сном.
Эфирное масло иланг-иланга можно просто налить в аромалампу на ночь.
Спите сладко!