Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
Re: Болят колени от бега
От Polya в 10.02.20 20:08

Цитата:
Начала бегать, и появились боли в коленях. Иногда хрустят суставы. Чем можно их растирать, чтоб облегчить состояние?

Лучше всего предотвратить болезненность, делать хорошую разминку перед началом тренировки, массаж с мазью капсикам. Это разогревает мышцы, помогает им приспособиться к нагрузкам.
Если боль после бега или других спортивных занятий, то капсикам тоже поможет, он хорошо обезболивает.
Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:

Картинка к сообщению:








Полужирный Курсив Подчеркнутый Зачеркнутый Верхняя линия Справа По центру Слева По ширине
Список Горизонтальная линия Бегущая строка - вниз Бегущая строка - вверх Бегущая строка влево Бегущая строка вправо Бегущая строка влево<->вправо Бегущая строка вверх<->вниз
URL Изображение Библиотека изображений Почта Цитата Код

:-):-(:-D;-):-o8-):-?:-P:-x [больше смайликов]
Настройки сообщения:
 Включить смайлики
 Включить BB код
Код проверки:
Введите указанный на картинке проверочный код (8 заглавных русских букв)

 
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru