От roman198311 в 01.10.20 19:06

Привет
Мы делали-делали и наконец сделали приложение, которое помогает бросить курить. Называется SWay.
Приложение каждый день немного увеличивает время между перекурами. Курите когда таймер покажет 00:00. Запускайте таймер перед перекуром.

У такого метода есть обоснование:

"Никотин замещает естественный нейромедиатор ацетилхолин, действует мощнее, поэтому рецепторы его любят больше. Со временем рецепторы вообще практически теряют чувствительность к ацетилхолину и организм останавливает его производство.

А зачем организму напрягаться, когда никотин лучше и поступает регулярно?

Так формируется физиологическая зависимость (конечно все немного сложнее, но для не нейробиологов эта картина достаточно полная).

Поэтому попытка резко бросить курить очень сходна с попыткой встать с дивана и пробежать 42 километра марафона. У организма просто нет ресурса, что бы это сделать.

Лучший способ эффективно пробежать марафон и бросить курить это тренировка. Что бы пробежать марафон нужно каждый день бежать немного дальше, а что бы бросить нужно каждый день курить немного меньше."

Это вырезка из моего лонгрида на vc, если интересно читайте тут
https://vc.ru/tribun...ie-sway

Не лишним будет вспомнить, что средний курильщик тратит около 50000 руб в год на сигареты, а недавно акцизы подняли еще на 20%.
Если не хотите бросать, то приложение поможет курить меньше и экономить.

Касательно обещания из названия темы "...даже если бросать курить не хочется."
В приложении можно выставить настройки 365+ дней, при таком подходе время будет увеличиваться всего на несколько секунд в день и курильщик бросает настолько медленно, что сам этого не замечает.
Не надо принимать серьезное большое решение, терпеть 1-2 месяца синдром отмены, думать "как же я без сигарет", курильщик бросает, но не мгновенно, а растянуто по времени, а значит без неизбежного стресса, который возникает, когда бросаешь резко.

Надеемся получилось что-то полезное.
Скачать можно тут, пока только андроид
https://play.google....shamana