От loli4e4ka в 15.04.21 21:25
Я хорошие занятия нашла тут
https://themotion.on...classes рекомендую. Можно выбрать по интенсивности и продолжительности, если не ленится и при этом следить за питанием, хотя бы элементарные правила + контроль кол-ва приемов пищи, то результат ждать себя не заставит)