От ol4ik22 в 14.04.18 11:31

перепробовала за несколько лет много диет, многие вообще не давали результата, некоторые лишь на время. получилось сбросить 16 кг за 3 с половиной месяца только под наблюдением профессионалов из клиники Доктор Борменталь в Липецке, там мне индивидуально разрабатывали диету с учетом моего привычного рациона, но от жирного и сладкого нужно было отказаться, кушать нужно было определенное кол-во калорий в день, каждые 4 часа и за 2 часа до сна. Спортом занимались практически каждый день, и в тренажерном зале и на улице бегали и в бассейн ходили, и еще много процедур было, прежде всего необходимо вести активный образ жизни