От КатеринаПопова в 02.05.18 21:21
Надо просто себя переучить, на самом деле действительное есть маленькими порциями это правильно! Причем это полезно не только в плане похудения, но еще и в плане пользы для желудка! Переедания очень вредно! Поэтому будете есть маленькими порциями, со временем привыкните, желудок привыкнет воспринимать такие порции, станет всё хорошо! Ну а в основном конечно большой степени ещё всё зависит от того,что вы готовите! Есть полезные хорошие рецепты! Я для себя, кстати, вот здесь очень много нашла
https://pohudeemsami.ru/legkie-i-vkusnye-recepty-iz-kurinyh-serdechek , вчера в готовила куриные сердечки! Из них салат с брокколи получилось, все очень вкусное и легкое!