От в 15.08.18 22:00

Стать? Может тебя интересует как быстро сесть на шпагат? Вообще действительно в интернете много информации, и курсов помогающих стать на шпагат, но нужно знать какие лучше. Например вот тут https://flexderek.co...eokurs/ ты найдешь курс, который помог моей подруге научиться делать шпагат очень быстро, теперь выделывается зараза) Могу его рекомендовать, и еще нужно следить за питанием, информацию про это найдешь вот по этой ссылочке https://flexderek.com/video4/
Посмотри на картинку, и поймешь с какого уровня могут научить на шпагат садиться)