От Татка в 07.08.21 13:36

Я протеин принимаю сывороточный. А еще коллаген и витамины California Gold https://activsports.ru/brand/california-gold-nutrition/. Вот коллаген тоже мне тренер посоветовал именно для набора мышечной массы. И я вижу уже результаты. Можно вместо протеина гейнер принимать, как выше советовали. Кроме белка у него в составе есть и углеводы, поэтому тоже способствует набору массы

[ Редактировано Татка в 06.08.21 22:38 ]