От milata в 12.07.15 07:46

По своему опыту могу сказать, что когда начинаются проблемы с волосами, нужно пересмотреть свое питание и в целом образ жизни. У меня состояние волос и ногтей ухужшилось после сильно стресса, долго не могла восстановить их состояние. Пришлось отказаться от фена, ежедневного мытья головы, жирной пищи, в рацион включила больше овощей, фруктов. Обязательно, чтобы присутствовал витамин В. А лучше подобрать хороший витаминный комплекс, только обязательно качественный и в аптеке, мне хорошо помог Перфектил капсулы. Витамины для кожи лица, волос и ногтей. И дополнительные витамины пить не нужно. Пропила курс 3 мес, волосы стали меньше выпадать уже через две недели. Надеюсь, кому-нибудь поможет мой опыт

[ Редактировано milata в 18.08.15 05:59 ]