От ВладимирТихонов в 07.02.17 22:17

Ну вы это, по-аккуратнее там смотрите, с диетами всякими, этож вред какой может быть, вот хоть тут почитайте.
Просто ведь есть надо меньше чуть да и все, ну мучное желательно исключить да и вечером тоже минимум, перед сном конечно ничего И НЕ НОЧЬЮ :)
Вот и весь рецепт похудения.