От Skily в 16.11.17 15:08
Правильное питание и достаточное количество воды, плюс умеренная физическая нагрузка. Худеть нужно только постепенно. Если резко, то все быстро возвращается в большем объеме. Говорю, как опытный диетчик:))) А вообще хорошие советы видела
здесь, на сайте "Неидеальные родители". Но там про похудение после родов больше. Хотя, думаю, для всех актуально.