От Kunitsa в 13.08.15 09:26

Есть специальные комплексы упражнений. В интернете их можно найти. Или взять в кабинете лечебной физкультуры. Но заниматься надо долго и упорно, рекомендуют ежедневно. На быстрый результат рассчитывать, увы, не стоит. И только физиолечением и массажем не обойтись. Но регулярные занятия на протяжении длительного времени могут многое исправить. Разумеется, все должно делаться под наблюдением врача. И я бы советовала, если где-то найдете эти комплексы, то, как бы их там ни расписывали, все равно сначала принести и показать врачу.