От Лихая_Кристи_Я в 30.11.20 19:55

Сколько нужно есть овощей и фруктов? Считаю, что важно есть много (вот сколько в Вас влезет, столько и ешьте) овощей каждый день, так как они содержат много питательных веществ. Более того, овощи связаны с более низким риском развития многих заболеваний, включая диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. Ежедневное употребление достаточного количества овощей может даже помочь предотвратить преждевременную смерть.