/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Страница 8 всего 8«1...567[8]
Распечатать  Ответить 
Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?

25.01.19 14:37
AlexBoyz

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.07.15
Сообщений: 182



 Уровень: 12
Многословность 218 / 337 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 218 / 337 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 337 / 340 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 337 / 340 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
мне только многоразовое питание и помогло! и тренировки - это залог правильного питания
Профайл

26.01.19 14:07
kurikinaGOOD

Младший пользователь


 
Регистрация: 27.09.18
Сообщений: 52



 Уровень: 6
Многословность 109 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 109 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 69 / 70 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 69 / 70 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Вообще, важно разобраться в самом механизме похудения и как именно израсходываются потребляемые углеводы! Имею ввиду разобраться в углеводном обмене организма. Ведь, как известно, есть простые и сложные углеводы https://bodymaster.ru/food/meals/osnovy_pitaniya/slozhnye_uglevody.html, но процесс их расщепления чуток разный. Именно на сложные углеводы стоит делать акцент в период похудения, так как они состоят из нескольких молекул разных сахаров и за счет этого они и расщепляются дольше. При этом сложные углеводы не способствуют резкому скачку инсулина в крови ;-) кстати, в статье можно посмотреть список продуктов, содержащих сложные углеводы)
Профайл

02.02.19 18:54
ЛарисаКлеменко

Младший пользователь


 
Регистрация: 07.07.18
Сообщений: 64



 Уровень: 6
Многословность 110 / 110 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 110 / 110 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 78 / 82 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 78 / 82 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 13 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 13 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Некоторые издержки в еде всё равно должны присутствовать, но при этом совсем не обязательно голодать. Главное заниматься активно спортивными упражнениями. У меня вот проблемным местом был живот, с которого я хотела сбросить жир. И выполняя несложные упражнения на дому: https://gercules.fit...ir.html , мой живот постепенно начал уходить и в конечном итоге пришел в норму.
Профайл

06.02.19 16:09
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 1245



 Уровень: 30
Многословность 2457 / 2457 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2457 / 2457 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1261 / 1272 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1261 / 1272 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 64 / 99 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 64 / 99 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
  У меня всегда была проблема с лишним весом. Покупала разные препараты, делала инъекции, но все без особого результата, а если и был, то очень кратковременный. Сейчас принимаю ампулы "Нейросистема 7" и скажу, что результат продолжительный. Про препарат можете прочитать на сайте https://www.allergik.net/slimming/nejrosistema-7/, там и мой отзыв полный есть.
Профайл

12.02.19 21:38
Наташа777

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 07.12.18
Сообщений: 3



 Уровень: 1
Многословность 18 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 18 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 17 / 19 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 17 / 19 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Если хотите похудеть, без правильного питания не справится. Хорошо бы и спортом заняться. Дополнительно можно на LPG-массаж сходить. Это поможет быстрей привести себя в подарок. С ним процесс похудения будит проходить быстрей. При этом кожа станет более подтянутой и молодой. Уйдет отечность, растяжки и целлюлит. 
Профайл

12.02.19 22:03
Faina

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 16.09.15
Сообщений: 22



 Уровень: 3
Многословность 47 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 47 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 199 / 200 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 199 / 200 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Перейдите на интуитивное питание. Во-первых, вам не нужно голодать, вы просто кушаете когда проголодаетесь, просто ешьте дробными порциями, во-вторых, разбавьте свой рацион фруктами, зеленью и овощами. Главное, при интуитивном питании понимать, что это не диета, а смена образа своего питания. Результат не заставит себя ждать, вы уже в первые дни почувствуете легкость и прилив сил, а через пару недель вес начнет приходит в норму.
Профайл
Страница 8 всего 8«1...567[8]
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Интим на выходные0Svechka1 18.02.19 16:10

От Svechka
  Как не скучно провести время с проституткой?1absolute40 18.02.19 15:56

От Yuao1980
  Проблемная кожа, что делать?222Оксана33101872 18.02.19 15:45

От Lili333
  Игры для детей17Mashylya1060 18.02.19 15:45

От Анастейша
  Где можно хорошую шапочку прикупить?)1Lapes24 18.02.19 15:44

От Tahonka

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 6 , на этом форуме:
Всего пользователей: 6 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
6 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.