/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Страница 8 всего 9«1...567[8]9»
Распечатать  Ответить 
Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?

25.01.19 14:37
AlexBoyz

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.07.15
Сообщений: 194



 Уровень: 12
Многословность 162 / 338 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 162 / 338 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 348 / 349 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 348 / 349 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 27 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 27 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
мне только многоразовое питание и помогло! и тренировки - это залог правильного питания
Профайл

26.01.19 14:07
kurikinaGOOD

Младший пользователь


 
Регистрация: 27.09.18
Сообщений: 62



 Уровень: 6
Многословность 78 / 110 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 78 / 110 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 77 / 78 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 77 / 78 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 11 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 11 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Вообще, важно разобраться в самом механизме похудения и как именно израсходываются потребляемые углеводы! Имею ввиду разобраться в углеводном обмене организма. Ведь, как известно, есть простые и сложные углеводы https://bodymaster.ru/food/meals/osnovy_pitaniya/slozhnye_uglevody.html, но процесс их расщепления чуток разный. Именно на сложные углеводы стоит делать акцент в период похудения, так как они состоят из нескольких молекул разных сахаров и за счет этого они и расщепляются дольше. При этом сложные углеводы не способствуют резкому скачку инсулина в крови ;-) кстати, в статье можно посмотреть список продуктов, содержащих сложные углеводы)
Профайл

02.02.19 18:54
ЛарисаКлеменко

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.07.18
Сообщений: 79



 Уровень: 7
Многословность 138 / 138 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 138 / 138 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 101 / 103 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 101 / 103 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 14 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 14 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Некоторые издержки в еде всё равно должны присутствовать, но при этом совсем не обязательно голодать. Главное заниматься активно спортивными упражнениями. У меня вот проблемным местом был живот, с которого я хотела сбросить жир. И выполняя несложные упражнения на дому: https://gercules.fit...ir.html , мой живот постепенно начал уходить и в конечном итоге пришел в норму.
Профайл

06.02.19 16:09
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 1298



 Уровень: 31
Многословность 2666 / 2666 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2666 / 2666 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1374 / 1378 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1374 / 1378 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 18 / 104 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 18 / 104 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
  У меня всегда была проблема с лишним весом. Покупала разные препараты, делала инъекции, но все без особого результата, а если и был, то очень кратковременный. Сейчас принимаю ампулы "Нейросистема 7" и скажу, что результат продолжительный. Про препарат можете прочитать на сайте https://www.allergik.net/slimming/nejrosistema-7/, там и мой отзыв полный есть.
Профайл

12.02.19 21:38
Наташа777

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 07.12.18
Сообщений: 3



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 27 / 27 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 27 / 27 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Если хотите похудеть, без правильного питания не справится. Хорошо бы и спортом заняться. Дополнительно можно на LPG-массаж сходить. Это поможет быстрей привести себя в подарок. С ним процесс похудения будит проходить быстрей. При этом кожа станет более подтянутой и молодой. Уйдет отечность, растяжки и целлюлит. 
Профайл

12.02.19 22:03
Faina

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 16.09.15
Сообщений: 22



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 208 / 208 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 208 / 208 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Перейдите на интуитивное питание. Во-первых, вам не нужно голодать, вы просто кушаете когда проголодаетесь, просто ешьте дробными порциями, во-вторых, разбавьте свой рацион фруктами, зеленью и овощами. Главное, при интуитивном питании понимать, что это не диета, а смена образа своего питания. Результат не заставит себя ждать, вы уже в первые дни почувствуете легкость и прилив сил, а через пару недель вес начнет приходит в норму.
Профайл

18.02.19 20:19
ЛарисаКлеменко

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.07.18
Сообщений: 79



 Уровень: 7
Многословность 138 / 138 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 138 / 138 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 101 / 103 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 101 / 103 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 14 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 14 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Чтобы быстро худеть нужно заниматься спортом и питаться не калорийной и диетической едой. Я вот стараюсь свой рацион питания не нагружать жирными блюдами. Например, люблю готовить творожную запеканку с манкой на ужин и бывает на завтрак. Готовлю по этому рецепту: https://woman365.ru/...uhovke/ . Блюдо и питательное, и диетическое. Я становлюсь сытой и при этом организм получает минимум калорий.
Профайл

18.02.19 21:33
Мирра

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 17.09.16
Сообщений: 17



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 149 / 149 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 149 / 149 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Вот список продуктов, которые можно смело есть и не толстеть https://healthandwel...lstet/. Хочу быстрее лето и буду кабачки хрум-хрум
Профайл

09.03.19 20:27
Сумочка

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 05.09.18
Сообщений: 12



 Уровень: 2
Многословность 0 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 46 / 46 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 46 / 46 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Я пила разные таблетки для похудения - туфта все это. Вес прибывает потом, а иногда и не убывает, собственно )) Пока что ничего не делаю особо, минимизировала быстрые углеводы только (хоть не "расползлась" дальше).
Профайл

09.03.19 22:02
Юкка

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 17.12.18
Сообщений: 14



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 32 / 32 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 32 / 32 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как быстро похудеть, только чтобы голодной не сидеть?
Ответить
Мне эндокринолог посоветовала Глюкофаж Лонг пить. Сказала, что это лучший вариант, потому что не дает побочек. Это вариант для тех, у кого с сахаром в крови проблемы и с лишним весом.
Профайл
Страница 8 всего 9«1...567[8]9»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Санитарная книжка6Гость416 19.04.19 04:10

От Yuao1980
  Речной песок для стройки6Гость409 19.04.19 01:50

От Тамара
  Скидки и кодовые слова в инет магазинах2372disa8596212 19.04.19 01:31

От akv
  Предпочтения1Левон23 19.04.19 00:32

От Эдгар
  Смартфон для ребенка5Маргошина274 19.04.19 00:10

От Евдокия55

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 8 , на этом форуме:
Всего пользователей: 8 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
8 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.