Список форумов Обо всём Диета |
16.01.19 12:08 |
|
Регистрация: 27.09.18
Сообщений: 110
Re: Диета |
|
Да, я вот соглашусь, что строгие диеты никогда ни к чему хорошему не приводят. Был у меня такой опыт, что заработала гастрит, теперь периодически беспокоит... Потом одно время была просто на сбалансированном питании, но вес стоял и я поняла, что придется подбирать диету. Вот на портале, который посвящен спорту, нашла полезную статью о диетах https://bodymaster.ru/food/diets/diety_dlya_pokhudeniya/luchshie_diety_dlya_pokhudeniya.html И кстати, знакомая-диетолог рекомендовала именно диету Дюкана! Сейчас вот придерживаюсь ее, результаты есть! |
|
|
28.01.19 08:50 |
|
Re: Диета |
|
Никогда не сидела на строгой диете, но быть в хорошей форме хочется всегда. Поэтому я взяла за правило употреблять только те овощи, в которых уровень углеводов минимальный https://ketodieto.co...evodov/ . Ну и, конечно, ешьте поменьше сладкого и мучного. А лучше его совсем на время диеты исключить. |
|
|
20.02.19 19:52 |
|
Регистрация: 07.08.18
Сообщений: 135
Re: Диета |
|
Вот что я могу сказать по этому поводу: диеты - работают, спорт так же помогает (лучше всего) в похудении. Просто проблема в том, что не все люди могут чисто из-за нехватки времени в сутках, посещать спортзал. Да, сейчас могут налететь те, кто говорит "да это просто отговорки! для себя можно время выделить" Да бред это все! По себе знаю, что такое нехватка времени! И вот только по этой причине я решилась разобраться в вопросе диет, как они работают и понять основные принципы. Мне вот помогла статья https://kosarev39.ru/chto-takoe-dieta.html, где я и нашла все ответы на свои вопросы. Просто перед тем, как "сесть на диету", вам необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом |
|
|
Похожие темы |
|
|
диета | Ответы: 6 Просмотры: 682 | Автор: Гость | Обновление: 04.04.23 11:47
От grinnis |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 83 , на этом форуме:
| Всего пользователей: 83 [ Администраторы ] [ Модераторы ] 83 Анонимные пользователи: 0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы. Вы не можете редактировать свои сообщения. Вы не можете создавать опросы. Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения. Вы не можете удалять свои сообщения. Вы можете голосовать.
|
|
|
|