Стукните в личку и я вам отправлю Комплекс упражнений с гирей на все группы мышц, который позволит поддерживать в домашних условиях хорошую спортивную форму. А приобрести гири сейчас можно без проблем в интернет магазинах, я бы вам посоветовал вот эти купить гири https://forma-sporta.com/giry/
15.09.20 11:07
Гость
Re: Какие упражнения можно выполнять с гирями?
приседания, ягодичный мостик и русские махи. с последним стоит быть осторожными ))
15.09.20 11:07
Гость
Re: Какие упражнения можно выполнять с гирями?
приседания, ягодичный мостик и русские махи. с последним стоит быть осторожными ))