/  Список форумов
   /  Здоровье от 7 лет и старше
/  Re: Спортивное питание и набор массы
Распечатать  Ответить 
Re: Спортивное питание и набор массы

19.07.21 18:30
1987Екатерина1987

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 08.07.20
Сообщений: 108



 Уровень: 9
Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 160 / 160 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 160 / 160 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Что из спортивного питания лучше поможет набрать массу (вес) при любительских посещений спортзала
22г. при росте 175 вешу всего лишь под 60кг. природа худащавая, с трудом набираю вес
Опытные посоветуйте
Профайл

20.07.21 18:38
AllaHaret

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 13.08.20
Сообщений: 118



 Уровень: 9
Многословность 0 / 205 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 205 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 155 / 155 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 155 / 155 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 18 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 18 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Здравствуйте. Я всегда беру в порошке моногидрат sportexpert и в один шейкер с гейнером и водой - так и выпиваю. Гейнер идет в качестве транспортной системы к креатину и так даже лучше работает. Мой тренер рекомендовал пить КардиоОрганик, так как у этого БАДа сильный состав, омега, лимонен, терпены пихты. Он помогает кислоту из мышц изгонять, стенки сосудов укрепляет, в спорте без поддержки организма никак. Много интересных статей о правильном питании во время тренировок. Все о спортивном питании тут https://fitliker.ru/...oteiny/, отличный сайт о спорте, здоровье и питании. Была рада помочь.

[ Редактировано AllaHaret в 28.07.21 19:28 ]
Профайл

07.08.21 13:29
Ликаста

Младший пользователь


 
Регистрация: 06.12.20
Сообщений: 46



 Уровень: 5
Многословность 86 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 86 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 83 / 85 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 83 / 85 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я тоже начала заниматься спортом и понимаю, что нужно что-то принимать для того, чтобы нарастить мышечную массу. Потому что одни тренировки не дают нужного результата
Профайл

07.08.21 13:36
Татка

Младший пользователь


 
Регистрация: 09.09.15
Сообщений: 65



 Уровень: 6
Многословность 0 / 110 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 110 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 369 / 369 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 369 / 369 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 14 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 14 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я протеин принимаю сывороточный. А еще коллаген и витамины California Gold https://activsports.ru/brand/california-gold-nutrition/. Вот коллаген тоже мне тренер посоветовал именно для набора мышечной массы. И я вижу уже результаты. Можно вместо протеина гейнер принимать, как выше советовали. Кроме белка у него в составе есть и углеводы, поэтому тоже способствует набору массы

[ Редактировано Татка в 06.08.21 22:38 ]
Профайл

11.08.21 09:30
Maria23456

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 21.01.20
Сообщений: 363



 Уровень: 17
Многословность 667 / 667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 667 / 667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 387 / 393 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 387 / 393 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 32 / 41 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 32 / 41 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Спортивное питание - очень важный элемент всей оздоровительной системы. Если просто заниматься упражнениями и есть, что попало, то эффекта точно не ждите. Я покупаю спортивное питание в Караганде в этом магазине https://megapit.kz/sportpitkrg/ и получаю кэшбэк с каждой покупки до 5 %. нравится ассортимент, высокое качество и быстрый результат от применения.
Профайл

13.09.21 18:17
Semina

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 30.01.20
Сообщений: 74



 Уровень: 7
Многословность 0 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 153 / 153 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 153 / 153 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Посоветуйте где заказывать хонда дринк , покупала на озоне, сейчас искала, пропал там. Продавец перестал видимо продавать
Профайл Посетить веб-сайт

13.09.21 18:34
Карина84

Младший пользователь


 
Регистрация: 13.01.20
Сообщений: 70



 Уровень: 7
Многословность 137 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 137 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 153 / 155 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 153 / 155 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я всегда заказываю его в Фитомаркете https://fitomarket.r...chnika/ . Там он в формате саше, очень удобно разводить и пить практически как сок
Профайл Посетить веб-сайт
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Виды контрацепции0victorshast115 27.10.21 04:55

От victorshast1
  Купить шкаф купе1Korovka3373 27.10.21 01:13

От lapa19
  Скидки и кодовые слова в инет магазинах4311disa8943793 27.10.21 01:07

От akv
  Пицца и роллы с доставкой3ИринаЦветкова157 27.10.21 00:09

От Лютик
  УСТАНОВКА ОТКАТНЫХ ВОРОТ "ПОД КЛЮЧ" В МОСКВЕ И МОСКОВСКОЙ ОБ0slavniy.nicita157 27.10.21 00:03

От slavniy.nicita

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 1 , на этом форуме:
Всего пользователей: 1 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
1 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.