Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Воздушная гимнастка дает мастер-класс
Распечатать  Ответить 
Воздушная гимнастка дает мастер-класс

31.08.14 15:37
Trudniy_Vozrast

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 03.06.13
Сообщений: 20



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 589 / 589 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 589 / 589 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Воздушная гимнастка дает мастер-класс
Ответить
Мастер класс по СТРЕТЧИНГУ воздушной гимнастки Московского шоу Шимановской Элины.
8 сентября, с 17:00 до 18:30 !!!
В СК"ОЛИМПИЙСКИЙ"
Под руководством воздушной гимнастки Московского шоу Шимановской Элины.

Мастер спорта по акробатике и гимнастике. Призёр Чемпионата России по художественной гимнастике.
Закончила Московский Институт Физической Культуры И СПОРТА, на данный момент работает в Москве, в компании РОСГОСЦИРК артисткой балета, воздушной гимнасткой. Является хореографом-постановщиком в Большом цирке "На Фонтанке" в г. Санкт-Петербург.

Программа мастер класса:
правильная растяжка складки ног врозь, ноги вместе с вытягиванием межпозвоночных мышц спины
выпрямление и пояснение о правильном растягивании в особых случаях (образования грыжи межпозвоночных дисков), пояснение и практика быстрого, эффективного выпрямления и растягивания мышц спины.
растяжка шпагата БЕЗБОЛЕЗНЕННО, с колоссальным эффектом - сразу. Продольное и поперечное, по индивидуальному направлению, опираясь на растягивания и сокращения мышц каждого.
индивидуальная растяжка каждого, с объяснением правильной растяжки для закрепления и продолжения перешпагата.
подкачка пресса, и проблемных боковых и ягодичных зон.
переход на мышцы спины - растяжка общая и индивидуальная, для разного вида боли в спине, пояснение обезболивания и правильного выпрямления позвоночника.
изучение правильного расслабления в положения прогиба.
работа у станка - на подкачку и правильную растяжку мышц ног и спины.
подкачка икроножных мышц. Растяжка *носочков*.
упражнения на силу рук (стойка на руках с опорой и без опоры). Пояснение правильной техники ведения всего тела в положении *стойки на руках*.

Стоимость тренинга - 1500р.
Предварительная запись и оплата обязательна!
Записывайтесь на тренинг по телефонам:
+7(495) 517-31-33, +7(495) 740-05-89, +7 (495) 589-05-67

[ Редактировано Trudniy_Vozrast в 31.08.14 11:41 ]
Профайл

18.03.19 16:12
Гость




 



Re: Воздушная гимнастка дает мастер-класс
Ответить
Да,заниматься стретчингом это очень круто!
Я года два хожу,и для здоровья полезно, и для фигуры!
Уже могу садится на шпагат!
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Ищу де продается заборная доска дпк 5botynYana520 21.03.24 14:36

От НаваловаНн
  Продается коттедж0Дмитрисус185 19.03.24 18:26

От Дмитрисус
  Кто продает оптом оптический кабель?4Гость1909 26.12.23 00:41

От Мариночка
  Кто в СПБ продает растения для интерьеров?2BABKA177 24.12.23 21:33

От PloHish
  Взлом игр на заказ(не всех) - цена обсуждается индивидуально1quickorderces405 22.12.23 03:41

От maryiapla

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 50 , на этом форуме:
Всего пользователей: 50 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
50 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru