Конечно с начало обратитесь к диетологу, но я бы посоветовал вам заглянуть в китайскую интернет аптеку https://www.afrodita-byuti.ru/ Там есть средства для безобидного похудения.
Чтобы похудеть необходимо придерживаться определенной диеты, которых на сегодня очень много http://ponchikov.net.../diety/ . Но нужно подобрать эффективную, именно ту, которая вам более подходит и максимально устраивает!
Ну вы это, по-аккуратнее там смотрите, с диетами всякими, этож вред какой может быть, вот хоть тут почитайте. Просто ведь есть надо меньше чуть да и все, ну мучное желательно исключить да и вечером тоже минимум, перед сном конечно ничего И НЕ НОЧЬЮ :) Вот и весь рецепт похудения.
Не верю я в бады и прочее, сколько не пыталась так похудеть, вообще бесполезно, только одно помогло, похудела после сеанса психоэмоционального воздействия в медицинском центре СЕРСО. Это конечно мне очень помогло, я перестала есть все подряд и стала худеть. Советую и вам ознакомиться вот здесь
Регистрация: 22.07.16
Сообщений: 406
Откуда: город
Уровень: 18
Re: Похудение
Таблетки только навредить могут, нужно кардинально пересмотреть свой подход к похудению, хорошо будет здоровое питание https://www.fitfoodday.com включить в свой рацион я бы очень хотела чтобы мне приносили уже все готовое и не нужно думать чем бы разнообразить свою еду, да и качество продуктов отличное, не то что в магазине можно найти.
Спорт и правильное питание - залог вашего возвращения в форму. Но я не всегда могу четко контролировать свое пищевое поведение, да и физические нагрузки тоже не всегда могу применять в силу нехватки времени. Вот недавно купила pbk-20.ru - блокатор калорий и мне хочется меньше есть. Вед столько лишних перекусов иногда бывает( Особенно на работе. Она у меня за компьютером постоянно - то чай, то печеньки ненужные, вот и набегают сантиметры на талии и не только.