Сказывается нехватка микроэлементов усталость и как следствие - бессонница, наладьте баланс микроэлементов в организме и сон наладится. Можно для этого капельки береш Плюс пропить, хороший комплекс - я каждую весну всю семью им пою. Он и иммунитет укрепит
У меня была такая проблема, я долго не мог заснуть, ходил к врачу несколько раз, прописал такие вот гормоны пить http://now-foods.ru/now-melatonin-melatonin-3-mg.html, они восстанавливают ритм сна и устраняют симптомы бессонницы, так же поднимают настроение и дневную сонливость. Сейчас тоже себя нормально стал чувствовать, у меня хоть есть причина, а как у вас не знаю...
Регистрация: 19.07.09
Сообщений: 218
Откуда: Москва
Уровень: 13
Re: Постоянно мучила бессонница.........
Цитата:
У меня была такая проблема, я долго не мог заснуть, ходил к врачу несколько раз,
Правильное решение. Я некоторое время старалась наладить сон всякими обычными средствами, но ничего не помогало. Потом невролог выписал реслип. Даже не надеялась, что эти небольшие таблетки смогут за несколько дней привести меня в порядок. Но таблетки на самом деле помогли, теперь я засыпаю быстро (без лекарств) и сплю нормально. Те, у кого не было бессонницы, не могут понять, как хорошо спать целую ночь)