О самой популярной и эффективной диете Вы можете почитать на сайте диета магги.рф, расположенном вот по этой ссылке http://диета-магги.рф . Она заключается в том, чтобы употреблять лишь определённые продукты, и, посредством этого, запустить в организме процесс сжигания жиров.
На этом https://fat-control....deniya/ сайте собрано большинство популярных диет и на них написаны тщательнейшие обзоры с видеоматериалами. Также указаны плюсы и минусы по каждой диете. Думаю Вам будет интересен представленный там материал