Задача непростая на самом деле.) Заведите какое-нибудь хобби или активно займитесь спортом. Но лучше конечно познакомиться с хорошей девушкой для приятного времяпрепровождения или пару раз в неделю тратиться на жриц любви http://new.sochinki.top/ . Ведь тоже вариант по идее неплохой
Есть специальные ресурсы с порнущкой, к примеру pornhab - прекрасная замена или увлечение на короткий период, пока идет поиск подружки Можно еще дрова поколоть (отссылка к "Укрощение строптивого")