/  Список форумов
   /  Обо всём
/  как меньше кушать?
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
как меньше кушать?

16.04.18 15:03
lisa

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 04.06.17
Сообщений: 23



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 71 / 71 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 71 / 71 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
как меньше кушать?
Ответить
Уже записалась в тренажерку, хожу 2 раза в неделю, но не худею. Я всегда много ела, но полнеть начала где-то после 25 лет. Что делать? Как мне похудеть?
Профайл

16.04.18 15:21
Poperr

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 16.04.18
Сообщений: 4



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 14 / 14 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 14 / 14 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
только правильное питание
Профайл

17.04.18 16:21
Polina123

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 10.09.17
Сообщений: 26



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 57 / 57 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 57 / 57 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
Если набор весе был очень резкий сходите к доктору он назначит нужные анализы. Иногда это может быть последствием нарушения гормонального фона или болезни щитовидки, но это только врач может сказать. Если же со здоровьем все хорошо, то тут нужно переходить на правильное питание, тренер в зале должен был составить Вам план питание. Хотя я этим тренерам не очень доверяю, но все же попадаются и хорошие. Что бы наверняка сходите к диетологу.
Профайл

17.04.18 18:40
Sunrise

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 25.05.17
Сообщений: 28



 Уровень: 4
Многословность 0 / 64 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 64 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 81 / 81 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 81 / 81 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
Я долго пыталась похудеть. После родов набрала лишние 10 кг. Из-за этого просто не могла смотреть на себя в зеркало. Сидела на диетах и получила из-за этого еще больше проблем. У меня гастрит и совсем голодать мне нельзя. Тут подруга предложила сходить с ней на семинар на тему снижения веса http://смеловпохудение.рф/ Знаете, всё что я узнала про метод Смелова, реально работает. Я пересмотрела свое питание. Я не голодаю, а просто ем теперь только здоровые и легкие продукты. Никакой жирной пищи и вес стал уходить. При этом никак не навредив здоровью. Рекомендую!
Профайл

02.05.18 11:02
Molan

Младший пользователь


 
Регистрация: 22.04.17
Сообщений: 50



 Уровень: 5
Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 95 / 95 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 95 / 95 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 12 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 12 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
Главное, в первую очередь - берегите себя! Когда мы начинаем садиться на диеты из ненависти к себе, своему телу - это все заранее обречено на крах. Очень важно понимать, что Вы худеете не потому что ненавидите себя полной,а потому что это нужно Вашему организму, а Вы о своем организме заботитесь. Просто нужно изменить мышление. Другое мышление = другое питание и так далее. Будьте любимой самой собой!
Профайл

02.05.18 11:05
ВитаВита3

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 21.04.16
Сообщений: 225



 Уровень: 14
Многословность 449 / 449 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 449 / 449 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 308 / 312 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 308 / 312 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
Очень вдохновлена и крайне согласна с предыдущим комментарием. Советую книгу "прощай, диета". Просто хотя бы попробуйте. Я уверена, что Вам может помочь
Профайл

02.05.18 21:21
КатеринаПопова

Младший пользователь


 
Регистрация: 27.03.17
Сообщений: 48
Откуда: Москва



 Уровень: 5
Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 99 / 99 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 99 / 99 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
Надо просто себя переучить, на самом деле действительное есть маленькими порциями это правильно! Причем это полезно не только в плане похудения, но еще и в плане пользы для желудка! Переедания очень вредно! Поэтому будете есть маленькими порциями, со временем привыкните, желудок привыкнет воспринимать такие порции, станет всё хорошо! Ну а в основном конечно большой степени ещё всё зависит от того,что вы готовите! Есть полезные хорошие рецепты! Я для себя, кстати, вот здесь очень много нашла https://pohudeemsami.ru/legkie-i-vkusnye-recepty-iz-kurinyh-serdechek , вчера в готовила куриные сердечки! Из них салат с брокколи получилось, все очень вкусное и легкое!
Профайл

02.05.18 22:47
Гость




 



Re: как меньше кушать?
Ответить
И у меня такая же проблема, никак не могу похудеть.

02.05.18 22:55
Касандра11

Младший пользователь


 
Регистрация: 14.05.16
Сообщений: 43



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 144 / 144 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 144 / 144 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
Я смогла сбросить лишний вес в короткие сроки с помощью эликсира стройности Здоров. Принимая этот препарат у меня снизился аппетит, нормализовался обмен веществ. На сайте http://irecommendz.r...zdorov/ можно прочитать, что пишут люди об эликсире стройности Здоров.
Профайл

05.05.18 20:37
Sylvaner

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 28.01.18
Сообщений: 112



 Уровень: 9
Многословность 204 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 204 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 104 / 108 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 104 / 108 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 12 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 12 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: как меньше кушать?
Ответить
ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями
Профайл
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Re: Как получить гражданство по инвестиционнойй программе?9Гость2158 24.05.18 01:21

От Mar4el
  Как защитить столовую от возгорания, в случае чего?1indigo7 23.05.18 21:14

От demko12
  Каким образом можно наполнить помещение приятным ароматом?1indigo8 23.05.18 21:04

От demko12
  Как считаете, часы для девушки будут нормальным подарком?8demko12539 23.05.18 19:56

От Mar4el
  Каким образом можно наполнить помещение приятным ароматом?1indigo12 23.05.18 16:47

От Гость

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 8 , на этом форуме:
Всего пользователей: 8 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
8 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.