/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Куда делся мой сон?!
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Куда делся мой сон?!

19.04.18 23:35
sofa

Младший пользователь


 
Регистрация: 30.10.15
Сообщений: 56



 Уровень: 6
Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 230 / 230 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 230 / 230 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Куда делся мой сон?!
Ответить
Плохо сплю, мало сплю, утро нет сил. Иногда засну, а потом пол ночи кручусь, считаю слонов. Читала на разных форумах о снотворных, но как-то страшно их принимать, а бездействовать уже тупо нельзя.
Профайл

20.04.18 19:07
kira7

Младший пользователь


 
Регистрация: 09.10.15
Сообщений: 48



 Уровень: 5
Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 222 / 222 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 222 / 222 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Снотворные без консультации врача не стоит принимать, да и вообще это последний вариант, как по мне. Попробуйте что-то натуральное для начала, из серии сиропа Пассамбра Эдас 306, у него состав натуральный. Еще нужно проветривать комнату перед сном, не наедаться и по-возможности минимизировать стрессы.
Профайл

22.04.18 12:10
tinaton

Младший пользователь


 
Регистрация: 26.11.15
Сообщений: 42



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 216 / 216 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 216 / 216 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
kira, сироп этот, как мне сказал гугл, гомеопатический. я так понимаю веность его нужно пить, дабы уснуть?
Профайл

26.04.18 01:10
kira7

Младший пользователь


 
Регистрация: 09.10.15
Сообщений: 48



 Уровень: 5
Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 86 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 222 / 222 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 222 / 222 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Ну да, Пассмбра Эдас гомеопатический сироп, принимать нужно 2 недели, перерыв, а потом повтор. Сразу вряд ли хоть какие-нибудь натуральные средства дадут результат.
Профайл

29.04.18 17:19
jrs

Младший пользователь


 
Регистрация: 15.01.18
Сообщений: 54



 Уровень: 6
Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 115 / 115 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 115 / 115 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Сочувствую, у меня тоже такая была проблема, лежишь часами перед тем как удается уснуть, такое бывает, но ничего, я вам помогу, купите вот эти таблетки https://now-foods.su/now-5-htp-gidroksitriptofan-bad. Они мне помогли в прошлом и вам помогут, поторопитесь
Профайл

30.04.18 08:09
lyudmilka

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 30.04.18
Сообщений: 6



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 59 / 59 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 59 / 59 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Перед сном постойте на улице,хотя бы минут 5. Можно перед открытой форточкой. Затем лечь в постель,укрыться и подышать со счетом до 4х- вдох-1.2.3.4-задержка дыхания 1.2.3.4-выдох 1.2.3.4-задержка дыхания 1.2.3.4. Очень скоро вы уснете.
Профайл

06.05.18 21:49
potopa14

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 16.10.17
Сообщений: 462



 Уровень: 19
Многословность 845 / 845 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 845 / 845 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 448 / 459 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 448 / 459 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 45 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 45 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Спасибо за совет
Профайл

06.05.18 21:52
IlonaKauf

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.01.17
Сообщений: 174



 Уровень: 12
Многословность 336 / 336 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 336 / 336 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 267 / 270 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 267 / 270 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
хороший вопрос! я вас очень хорошо понимаю. знаете, самое главное - убрать нервы)
Профайл

06.05.18 21:56
Sylvaner

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 28.01.18
Сообщений: 277



 Уровень: 15
Многословность 516 / 516 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 516 / 516 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 294 / 297 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 294 / 297 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 20 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 20 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Попробуйте практиковать медитации перед сном. Лично мне помогает

--
Профайл

24.01.19 21:36
vetabel

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 10.07.17
Сообщений: 169



 Уровень: 12
Многословность 335 / 335 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 335 / 335 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 243 / 244 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 243 / 244 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Попробуйте перед сном прогуляться на свежем воздухе. Также нужно хотя бы за 2-3 часа до сна отказаться от гаджетов, не заходить в социальные сети. Хорошо помогает чай с мятой и ромашкой. Надеюсь, справитесь с проблемой и вам будут сниться только хорошие сны! Советы о том, как быстро уснуть, дает онлайн сонник https://prosnovideniya.ru/.
Профайл
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Мой дом - моя крепость45Гость9684 16.04.19 21:15

От Аннушка_Гребельная
  Мой мальчишник3Rezbo76 15.04.19 16:42

От Waynell
  Куда ездите отдыхать в России?6gnomiks332 12.04.19 04:47

От kotova.alina1982
  Куда поехать с ребенком на экскурсию?17Гость7756 11.04.19 12:23

От Vlada26
  Где купить оборудование для автомойки.1meliSERG72 07.04.19 14:55

От bagirDEN

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 5 , на этом форуме:
Всего пользователей: 5 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
5 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.