/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Куда делся мой сон?!
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Куда делся мой сон?!

19.04.18 23:35
sofa

Младший пользователь


 
Регистрация: 30.10.15
Сообщений: 53



 Уровень: 6
Многословность 109 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 109 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 221 / 222 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 221 / 222 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Куда делся мой сон?!
Ответить
Плохо сплю, мало сплю, утро нет сил. Иногда засну, а потом пол ночи кручусь, считаю слонов. Читала на разных форумах о снотворных, но как-то страшно их принимать, а бездействовать уже тупо нельзя.
Профайл

20.04.18 19:07
kira7

Младший пользователь


 
Регистрация: 09.10.15
Сообщений: 42



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 214 / 214 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 214 / 214 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Снотворные без консультации врача не стоит принимать, да и вообще это последний вариант, как по мне. Попробуйте что-то натуральное для начала, из серии сиропа Пассамбра Эдас 306, у него состав натуральный. Еще нужно проветривать комнату перед сном, не наедаться и по-возможности минимизировать стрессы.
Профайл

22.04.18 12:10
tinaton

Младший пользователь


 
Регистрация: 26.11.15
Сообщений: 42



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 207 / 207 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 207 / 207 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
kira, сироп этот, как мне сказал гугл, гомеопатический. я так понимаю веность его нужно пить, дабы уснуть?
Профайл

26.04.18 01:10
kira7

Младший пользователь


 
Регистрация: 09.10.15
Сообщений: 42



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 214 / 214 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 214 / 214 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Ну да, Пассмбра Эдас гомеопатический сироп, принимать нужно 2 недели, перерыв, а потом повтор. Сразу вряд ли хоть какие-нибудь натуральные средства дадут результат.
Профайл

29.04.18 17:19
jrs

Младший пользователь


 
Регистрация: 15.01.18
Сообщений: 54



 Уровень: 6
Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 107 / 107 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 107 / 107 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Сочувствую, у меня тоже такая была проблема, лежишь часами перед тем как удается уснуть, такое бывает, но ничего, я вам помогу, купите вот эти таблетки https://now-foods.su/now-5-htp-gidroksitriptofan-bad. Они мне помогли в прошлом и вам помогут, поторопитесь
Профайл

30.04.18 08:09
lyudmilka

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 30.04.18
Сообщений: 6



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 51 / 51 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 51 / 51 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Перед сном постойте на улице,хотя бы минут 5. Можно перед открытой форточкой. Затем лечь в постель,укрыться и подышать со счетом до 4х- вдох-1.2.3.4-задержка дыхания 1.2.3.4-выдох 1.2.3.4-задержка дыхания 1.2.3.4. Очень скоро вы уснете.
Профайл

06.05.18 21:49
potopa14

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 16.10.17
Сообщений: 367



 Уровень: 17
Многословность 667 / 667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 667 / 667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 357 / 371 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 357 / 371 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 36 / 41 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 36 / 41 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Спасибо за совет
Профайл

06.05.18 21:52
IlonaKauf

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.01.17
Сообщений: 163



 Уровень: 11
Многословность 288 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 288 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 239 / 240 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 239 / 240 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 21 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 21 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
хороший вопрос! я вас очень хорошо понимаю. знаете, самое главное - убрать нервы)
Профайл

06.05.18 21:56
Sylvaner

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 28.01.18
Сообщений: 261



 Уровень: 15
Многословность 514 / 514 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 514 / 514 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 285 / 288 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 285 / 288 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Попробуйте практиковать медитации перед сном. Лично мне помогает

--
Профайл

24.01.19 21:36
vetabel

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 10.07.17
Сообщений: 155



 Уровень: 11
Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 214 / 214 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 214 / 214 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 13 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 13 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Куда делся мой сон?!
Ответить
Попробуйте перед сном прогуляться на свежем воздухе. Также нужно хотя бы за 2-3 часа до сна отказаться от гаджетов, не заходить в социальные сети. Хорошо помогает чай с мятой и ромашкой. Надеюсь, справитесь с проблемой и вам будут сниться только хорошие сны! Советы о том, как быстро уснуть, дает онлайн сонник https://prosnovideniya.ru/.
Профайл
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Секс с незнакомой0Igooooor15 20.02.19 11:51

От Igooooor
  Что любимой подарить13Yarik645 18.02.19 08:53

От Paindragon
  Проверенной фирмой осуществляется корпоративное обслуживание0saintludfgh33 16.02.19 18:11

От saintludfgh
  Куда сходить в Москве?4Гость162 16.02.19 15:20

От Фигарошка
  Куда полететь этой зимой на новый год?2Гость78 12.02.19 23:56

От demi

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 18 , на этом форуме:
Всего пользователей: 18 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
16 Анонимные пользователи:
2 Зарегистрированные пользователи: zagadochnaya dyuzhova-svetik

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.