Я тоже как и вы после родов весила 120 кг. Год худела на диетах, занималась индивидуально с тренером. Килограммы вроде уходили, но кожа висела. Тогда мой тренер посоветовал препарат мастерон Мощный жиросжигатель, я не только похудела еще больше, но и рельефность мышц появилась. Стала как модель с картинки, муж был очень доволен.
Я тоже как и вы после родов весила 120 кг. Год худела на диетах, занималась индивидуально с тренером. Килограммы вроде уходили, но кожа висела. Тогда мой тренер посоветовал препарат мастерон Мощный жиросжигатель, я не только похудела еще больше, но и рельефность мышц появилась. Стала как модель с картинки, муж был очень доволен.
29.12.19 15:35
Гость
Re: Похудение
Спорт, диета, здоровый образ жизни и будет у вас красивая подтянутая фигура!
Чай, способствующий похудению – это эффективный тонизирующий и бодрящий напиток, ускоряющий обмен веществ и активизирующий процесс "сжигания" жировых отложений. Мне узнать, какой чай лучше всего выбрать для похудения помогла эта https://bailong-tea.ru/blogs/tea/kak-vybrat-chay-dlya-pohudeniya статья. Эффективные китайские чаи для похудения: - Пуэр; - Улун; - Чанг Шу; - Цзинь Гуань Инь; - Шэн Бин Дао; - Цянь Дао Инь Чжень. Выбирайте на свой вкус, мне пуэр больше нравится.
Полностью согласна, про калорийность. Похудеть можно только контролирую своя питание, рассчитывая калории. Мне в этом очень помогает https://ketodieto.com/keto-kalkulyator-na-russkom-yazyke/ По началу было немножко сложновато, но сейчас я привыкла и уже похудела на 3 кг за месяц. Результатами очень довольна, так же большой плюс калькулятора в том, что я вижу количество белков, жиров и углеводов, что тоже не мало важно при похудении
А простую истину никто так усвоить не может - худеют не благодаря спорту или еще чему-то. Худеют благодаря дефициту калорий. Больше ешь по ккал - нужно больше тратить энергии и наоборот. Я лично вообще не отказывалась от вкусностей во время похудения, а для того чтобы не вернуть прошлые кг и закрепить результат пила Редуслим https://xudey.com/pr...eduslim