/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Правильный режим сна
Распечатать  Ответить 
Правильный режим сна

24.09.20 17:41
СергейЕжов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.06.19
Сообщений: 164



 Уровень: 11
Многословность 250 / 289 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 250 / 289 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 376 / 377 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 376 / 377 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 22 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 22 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Правильный режим сна
Ответить
Ребят, где почитать можно о правильном режиме сна, а то засыпаю каждый день в 2 ночи и не знаю полезно ли это?
Профайл

24.09.20 21:09
Sanyamikhov

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 23.06.19
Сообщений: 158



 Уровень: 11
Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 288 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 377 / 377 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 377 / 377 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 16 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 16 / 25 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Ну в 2 ночи это естественно уже не особо правильно, скажу я вам. Лучше всего засыпать часов в 12 это максимум думаю)
Профайл

25.09.20 00:39
Algensi

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 25.12.19
Сообщений: 108



 Уровень: 9
Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 313 / 313 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 313 / 313 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Вы знаете, Сергей, об этом можно много думать как правильно и во сколько правильно засыпать. Но я бы на вашем месте прочитал очень хорошую статью про правильный режим сна: https://www.racionika.ru/pravilnyy-rezhim-sna/ там как раз эти моменты расписаны и вы думаю поймете во сколько лучше ложиться.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Офисная мебель17Гость5038 15.03.24 14:02

От Zekelda
  Срочно нужна офисная мебель, где закупить?6Sanyamikhov665 14.03.24 17:00

От Zekelda
  теплообменник пластинчатый для горячего водоснабжения3Гость235 13.03.24 09:54

От OlenkaP
  Лечение нарушений сна2207 05.02.24 15:46

От maryiapla
  Безопасна пересадка волос в Турции1713 29.12.23 19:18

От Гость

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 51 , на этом форуме:
Всего пользователей: 51 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
51 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.