/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Правильный режим сна
Распечатать  Ответить 
Правильный режим сна

24.09.20 17:41
СергейЕжов

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 22.06.19
Сообщений: 13



 Уровень: 2
Многословность 19 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 19 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 88 / 89 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 88 / 89 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Правильный режим сна
Ответить
Ребят, где почитать можно о правильном режиме сна, а то засыпаю каждый день в 2 ночи и не знаю полезно ли это?
Профайл

24.09.20 21:09
Sanyamikhov

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 23.06.19
Сообщений: 12



 Уровень: 2
Многословность 22 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 22 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 88 / 89 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 88 / 89 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Ну в 2 ночи это естественно уже не особо правильно, скажу я вам. Лучше всего засыпать часов в 12 это максимум думаю)
Профайл

25.09.20 00:39
Algensi

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 25.12.19
Сообщений: 9



 Уровень: 1
Многословность 11 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 11 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 55 / 56 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 55 / 56 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Вы знаете, Сергей, об этом можно много думать как правильно и во сколько правильно засыпать. Но я бы на вашем месте прочитал очень хорошую статью про правильный режим сна: https://www.racionika.ru/pravilnyy-rezhim-sna/ там как раз эти моменты расписаны и вы думаю поймете во сколько лучше ложиться.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Re: Правильный массаж4sido212324 22.11.20 19:31

От Макс
  Качественная и недорогая установка отопления и водоснабжени0camxiaomifb142 18.11.20 12:03

От camxiaomifb
  Качественная и недорогая установка отопления и водоснабжени0camxiaomifb77 18.11.20 12:02

От camxiaomifb
  reBooster - правильный SERM / ORM / HM с гарантией!0roman19831177 17.11.20 14:11

От roman198311
  Корпусная мебель по выгодной цене2Гость179 26.10.20 17:19

От nastyapetil

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 16 , на этом форуме:
Всего пользователей: 16 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
16 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.