Здравствуйте. Я чувствую, что мне нужна помощь. Я в декрете вообще стала очень нервная. Постоянно на всех злюсь. Нужно найти специалиста в Санкт-Петербурге. Только я не совсем понимаю, к кому я должна пойти, к психологу, к психиатру?
Регистрация: 25.06.17
Сообщений: 586
Откуда: Россия
Уровень: 22
Re: Нервная в декрете
Почитайте здесь, чем отличаются психиатр, психотерапевт и психолог https://psy-health.o...khiatr/ Просто многие путают их и я это понимаю, не всегда просто разобраться в этом. Для начала вам нужно пойти к психологу, поговорите и выясните вашу проблему. Не думаю, что вам нужен психиатр сейчас. Все же не так плохо.
Почему-то многие девушки думают, что все само пройдет. А без помощи психолога сложно избавиться от депрессии, от страха и тревоги. Нужно обращаться к врачам.
А зачем сразу к специалисту бежать, к тому же еще и к психиатру? Вы что неуравновешенная? Если нервишки шалят, их можно и дома подлечить. Ну во первых стараться меньше попадать в стрессовые ситуации, побольше отдыхать. Начните принимать витамины фирмы Solgar https://activsports.ru/brand/solgar/ Витамины группы B мне всегда они помогают привести нервную систему в норму. А еще можете начать практиковать медитации.
Вот здесь есть психолог онлайн чат https://psy-chat.ru/ где вы можете получить консультацию в любое время и по любому вопросу. Я и сама пользуюсь их услугами. На сайте найдете все необходимую информацию о том, как заказать консультацию, и как именно она проходит.