/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Облегчение боли спины в домашних условиях
Распечатать  Ответить 
Облегчение боли спины в домашних условиях

09.04.21 18:01
gerasimsanov

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 11.02.21
Сообщений: 94



 Уровень: 8
Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 149 / 149 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 149 / 149 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 13 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 13 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
Частый вопрос, которым задаются люди, испытывающие боль в спине: чем облегчить ее дома? Возможно ли это, зависит от причин, вызвавших неприятные ощущения, а также от ее остроты и интенсивности.
Причины боли в спине
1. Малоподвижный образ жизни,
2. Чрезмерная активность,
3. Сколиоз;
4. Неправильная поза сна из-за неудобных постельных принадлежностей,
5. Растяжение, ушиб,
6. Невралгия,
7. Отраженная в спину боль из-за воспаления внутренних органов,
8. Возрастные причины: ослабевание мышц спины, позвоночника; усыхание
межпозвонковых дисков; межпозвонковая грыжа (выпячивание хрящевой ткани).
Болит спина: что делать в домашних условиях
Зачастую, чтобы понять причины боли в спине, нужно посетить врача. Также, если боль сильная или вызвавшие ее заболевания требуют серьезного лечения, необходимо обратиться в больницу. Здесь назначат лекарства и процедуры, которые устранят причину (например, невралгию или заболевания внутренних органов).
Если же все дело в неправильном образе жизни, достаточно скорректировать его (делать лечебную физкультуру, купить ортопедический матрас и подушку и т.д.). В этом случае можно снять боль в спине в домашних условиях с помощью массажеров.
Такое облегчение неприятных ощущений поясницы дома особенно актуально для пожилых людей, которые по тем или иным причинам отказываются от посещения массажистов. Регулярный массаж не только значительно облегчит или полностью устранит боль, но и предотвратит ее возобновление.
Облегчение боли в спине дома с помощью массажеров
Современные производители товаров для здоровья предлагают впечатляющий выбор моделей оборудования для здоровья на любой вкус:
- массажные кресла,
- коврики,
- массажеры-кушетки.
Любой из них является ответом на вопрос, как снять боль в пояснице дома. Все они справляются с этой задачей просто и эффективно, но методы воздействия на мышцы спины у них разные. Каждый пользователь может выбирать тот способ, который предпочтителен для него.
Любая массажная процедура оказывает положительный эффект на организм:
- улучшает кровообращение,
- снижает количество вредных отложений,
- снимает отеки,
- уменьшает или полностью снимает боль,
- оказывает расслабляющий или стимулирующий эффект (зависит от вида и продолжительности процедуры).
Ориентироваться при выборе можно также на дополнительные функции, которые предлагает та или иная модель оборудования. Это могут быть:
- инфракрасное излучение,
- прогревание,
- акупрессурный эффект,
- ионизация.
Профилактика боли в пояснице в домашних условиях
Лучшей профилактикой боли будет регулярный массаж. Приобретя массажер для домашнего пользования, вы сможете без труда обеспечить необходимую регулярность процедур. Также для здоровья спины будут полезны:
1. Умеренная физическая нагрузка, лечебная физкультура,
2. Правильное питание,
3. Отсутствие стрессов,
4. Качественный сон, правильная обувь, способствующая правильной осанке.
Профайл

29.04.21 12:31
SashaRomar

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.04.13
Сообщений: 549



 Уровень: 21
Многословность 229 / 1051 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 229 / 1051 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 956 / 957 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 956 / 957 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 31 / 56 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 31 / 56 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
После работы ужасно спина болит, не знаю что делать.
Профайл

29.04.21 12:36
LittleFish

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.01.17
Сообщений: 450



 Уровень: 19
Многословность 335 / 843 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 335 / 843 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 666 / 667 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 666 / 667 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 33 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 33 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
А у меня ноги болят, в тазобедренной области.
Профайл

29.04.21 13:03
Donghae

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.04.13
Сообщений: 1089



 Уровень: 29
Многословность 2251 / 2251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2251 / 2251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1503 / 1504 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1503 / 1504 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 94 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 94 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
Дома особо не развернёшься с массажем, ведь сам не везде достанешь помять, а делать физические упражнения, проблематично из-за тех же болей в спине или пояснице. У меня проблемная зона между лопатками, я там никак не дотягиваюсь помассировать. Ходила раньше на массаж, но там дорого. Сейчас выбираю кресло массажное тут www.mp-mp.ru , давно мечтаю о таком счастье)
Профайл

24.05.22 10:54
Donghae

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.04.13
Сообщений: 1089



 Уровень: 29
Многословность 2251 / 2251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2251 / 2251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1503 / 1504 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1503 / 1504 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 94 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 94 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
У меня невралгия была, тоже жутко болела
Профайл

30.05.22 09:56
LittleFish

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 11.01.17
Сообщений: 450



 Уровень: 19
Многословность 335 / 843 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 335 / 843 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 666 / 667 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 666 / 667 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 33 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 33 / 49 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
Цитата:
У меня невралгия была, тоже жутко болела


понимаю вас.. это жуткая вещь
Профайл

30.05.22 09:59
Lili333

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 06.01.17
Сообщений: 758



 Уровень: 24
Многословность 1429 / 1429 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1429 / 1429 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 931 / 933 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 931 / 933 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 60 / 68 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 60 / 68 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Облегчение боли спины в домашних условиях
Ответить
Какие только меры не предпринимал, чтобы избавится от боли в домашних условиях, но ничего не помогло, а только хуже стало. В итоге принял решение обратиться в клинику https://newneuro.ru/ , прошёл комплекс соответствующих процедур. Только после этого почувствовал облегчение. Вот и вам советую не тратить время на самолечение, лучше в клинику сходите, если хотите, чтобы был эффект.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Re: Хотите выполнить квалифицированную демеркуризацию по д1Гость126 07.07.22 10:22

От Гость
  Купить краску для волос0addINtrust2 07.07.22 10:08

От addINtrust
  Натяжные потолки в СПб31Kisylya4817 07.07.22 09:24

От Belyi
  Магазин пластиковых окон ДНР0addINtrust8 07.07.22 09:13

От addINtrust
  Самые лучшие фильмы в идеальном качестве на Kinoman HD 0Гость8 07.07.22 09:09

От Гость

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 17 , на этом форуме:
Всего пользователей: 17 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
17 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.