Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Здоровье от 7 лет и старше
/  Re: Спортивное питание и набор массы
Распечатать  Ответить 
Re: Спортивное питание и набор массы

19.07.21 18:30
1987Екатерина1987

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 08.07.20
Сообщений: 249



 Уровень: 14
Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 400 / 400 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 400 / 400 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 25 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 25 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Что из спортивного питания лучше поможет набрать массу (вес) при любительских посещений спортзала
22г. при росте 175 вешу всего лишь под 60кг. природа худащавая, с трудом набираю вес
Опытные посоветуйте
Профайл

20.07.21 18:38
AllaHaret

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 13.08.20
Сообщений: 215



 Уровень: 13
Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 368 / 368 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 368 / 368 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 21 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 21 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Здравствуйте. Я всегда беру в порошке моногидрат sportexpert и в один шейкер с гейнером и водой - так и выпиваю. Гейнер идет в качестве транспортной системы к креатину и так даже лучше работает. Мой тренер рекомендовал пить КардиоОрганик, так как у этого БАДа сильный состав, омега, лимонен, терпены пихты. Он помогает кислоту из мышц изгонять, стенки сосудов укрепляет, в спорте без поддержки организма никак. Много интересных статей о правильном питании во время тренировок. Все о спортивном питании тут https://fitliker.ru/...oteiny/, отличный сайт о спорте, здоровье и питании. Была рада помочь.

[ Редактировано AllaHaret в 28.07.21 19:28 ]
Профайл

07.08.21 13:29
Ликаста

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 06.12.20
Сообщений: 113



 Уровень: 9
Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 267 / 267 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 267 / 267 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 13 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 13 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я тоже начала заниматься спортом и понимаю, что нужно что-то принимать для того, чтобы нарастить мышечную массу. Потому что одни тренировки не дают нужного результата
Профайл

07.08.21 13:36
Татка

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 09.09.15
Сообщений: 131



 Уровень: 10
Многословность 243 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 243 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 558 / 559 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 558 / 559 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 11 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 11 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я протеин принимаю сывороточный. А еще коллаген и витамины California Gold https://activsports.ru/brand/california-gold-nutrition/. Вот коллаген тоже мне тренер посоветовал именно для набора мышечной массы. И я вижу уже результаты. Можно вместо протеина гейнер принимать, как выше советовали. Кроме белка у него в составе есть и углеводы, поэтому тоже способствует набору массы

[ Редактировано Татка в 06.08.21 22:38 ]
Профайл

11.08.21 09:30
Maria23456

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 21.01.20
Сообщений: 886



 Уровень: 26
Многословность 1726 / 1726 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1726 / 1726 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 999 / 1002 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 999 / 1002 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 47 / 78 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 47 / 78 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Спортивное питание - очень важный элемент всей оздоровительной системы. Если просто заниматься упражнениями и есть, что попало, то эффекта точно не ждите. Я покупаю спортивное питание в Караганде в этом магазине https://megapit.kz/sportpitkrg/ и получаю кэшбэк с каждой покупки до 5 %. нравится ассортимент, высокое качество и быстрый результат от применения.
Профайл

13.09.21 18:17
Semina

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 30.01.20
Сообщений: 197



 Уровень: 13
Многословность 0 / 390 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 390 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 396 / 396 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 396 / 396 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Посоветуйте где заказывать хонда дринк , покупала на озоне, сейчас искала, пропал там. Продавец перестал видимо продавать
Профайл Посетить веб-сайт

13.09.21 18:34
Карина84

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 13.01.20
Сообщений: 184



 Уровень: 12
Многословность 0 / 337 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 337 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 374 / 374 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 374 / 374 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 17 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 17 / 27 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Спортивное питание и набор массы
Ответить
Я всегда заказываю его в Фитомаркете https://fitomarket.r...chnika/ . Там он в формате саше, очень удобно разводить и пить практически как сок
Профайл Посетить веб-сайт
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Бинарные опционы1begtopmer186 16.04.24 14:44

От Любимова
  Как помочь мужу выйти из состояния похмелья3ZarunaLipska46 16.04.24 14:20

От Жасмин
  Мебель для спальни 9Лола*461 16.04.24 13:51

От Zekelda
  Медицинский центр "Гиппократ": более 10 лет на страже здоров0acontinent38 16.04.24 13:25

От acontinent
  Подскажите в Уфе магазины какие есть с товарами для праздник1andryson122 16.04.24 13:17

От аntipovolski

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 2 , на этом форуме:
Всего пользователей: 2 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
2 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru