На сто процентов надежного посоветовать практически нереально потому что везде есть как положительные, так и отрицательные стороны, которые вам могут не понравится. Но в целом по своим ощущением очень хороший пример качественного брокера это alfa forex https://ratingfx.ru/alfa-forex-otzyvy/comment/. Там много инструментов которыми можно пользоваться для трейдинга.