Мне кажется у вас сформировалась зависимость на этой почве. Я бы советовала вам изначально проверить состояние плеча и руки, ну и обязательно пойти на консультацию в частную клинику "Роса" https://rosa.clinic/ Их специалисты вам предложат варианты лечения зависимости. Пройдите там курс лечения, причем желательно под присмотром медицинского персонала.