/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Распечатать  Ответить 
Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?

17.10.12 13:58
Гость




 



Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Грядет зима - холодно, выходить из дома не хочется. Как вы поддерживаете фигуру: диеты соблюдаете, таблетки пьете, после шести не едите? Поделитесь ;-)

17.10.12 14:00
ferrates

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 17.10.12
Сообщений: 1



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 515 / 515 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 515 / 515 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Мне помогает продуманное меню + использование блокатора калории. Меньше калорий усвоено - меньше толстеешь.
Профайл

17.10.12 22:24
ВАРЯ

Младший пользователь


 
Регистрация: 16.07.12
Сообщений: 66



 Уровень: 7
Многословность 0 / 136 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 136 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 582 / 582 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 582 / 582 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
ну как поддерживать себя в форме? ответ один - меньше есть все подрят (ну это я мягко выразилась), вот тут, на беби. ру почитате, разные диеты есть, вот к примеру статья на диеты http://www.baby.ru/b...774713/
Профайл

18.10.12 22:48
Lada

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 29.11.11
Сообщений: 27



 Уровень: 3
Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 47 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 574 / 574 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 574 / 574 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 9 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 9 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Диеты не соблюдаю, сегодня вообще нахомячилась по самое не могу, но упражнения делаю обязательно!
Профайл

06.12.12 18:45
spokoinoinochi.ru

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 06.12.12
Сообщений: 4



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 508 / 508 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 508 / 508 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Надо обязательно пить витамины и конечно же высыпаться. а вы знали, что от бессонницы появляются многие болезни. Ведь только ночью наш организм может полностью отдохнуть. Очень помогает йога от бессонницы . есть множество видео, которые можно просматривать перед сном и заниматься.
Профайл

10.12.12 13:50
Кис-кис

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 19.11.12
Сообщений: 6



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 511 / 511 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 511 / 511 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Мне Фаза2 помогает, зимой я раньше всегда набирала. Сейчас - нет.
Профайл

30.03.13 14:59
bustkorases

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 29.03.13
Сообщений: 3



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 492 / 492 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 492 / 492 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Я поддерживаю свою форму благодаря занятиям спортивными танцами! Я занимаюсь в самом большом спортивно-танцевальном клубе "Динамо"!
Профайл

16.06.13 00:56
Matea

Младший пользователь


 
Регистрация: 16.11.10
Сообщений: 70
Откуда: Москва



 Уровень: 7
Многословность 0 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 137 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 669 / 669 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 669 / 669 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 16 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
Я слежу за балансом белков, жиров и углеводов, пью много жидкости, а также слежу, чтобы в питании обязательно была клетчатка. На завтрак всегда ем мюсли. Заказываю здесь http://barbarum.ru/ Очень удобно, потому что можно самому делать набор, выбираешь основу, потом фрукты, злаки, орешки) Вы такое ещё где-нибудь видели? А главное, на дом привозят, что в наше время дорогого стоит! С магазинными мюслями нет никакого сравнения!
Профайл

16.06.13 20:24
gullka

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 08.07.12
Сообщений: 40



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 560 / 560 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 560 / 560 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как поддерживать себя в хорошей форме в зимнее время?
Ответить
А почему Вы считаете, что только в зимнее время надо поддерживать фигуру? Лично я занимаюсь круглый год и Вам рекомендую. Зимой ездить действительно не хочется, я нашла для себя выход, занимаюсь дома по диску http://fitness.info-dvd.ru/ честно говоря нравится больше чем в клубе, так как подход получается индивидуальный.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Фантастика 1StarLord52 07.07.22 08:25

От grinnis
  Хотите найти лучшие цифровые решения для успешного развит0Гость9 07.07.22 07:36

От Гость
  Пластиковые окна в Донецке0addINtrust18 07.07.22 07:05

От addINtrust
  Напольное покрытие2Гость169 07.07.22 05:33

От Маргошина
  Где продаются каркасные бассейны для детей ?3warpath170 07.07.22 05:27

От Маргошина

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 29 , на этом форуме:
Всего пользователей: 29 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
28 Анонимные пользователи:
1 Зарегистрированные пользователи: grinnis

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.