 Список форумов
Обо всём
 Как маме после родов похудеть? |
|
Как маме после родов похудеть?
|
|
 21.05.18 13:11 |
|
Регистрация: 06.01.17
Сообщений: 1040
| Re: Как маме после родов похудеть? |
 |
| Цитата: DashaTsenter пишет:
Нужно правильно питаться, и заниматься спортом. Вести здоровый и активный образ жизни. Все проще, чем может казаться.
Вот с этим я полностью согласна) Единственное хотелось бы добавить, что питание должно быть не просто правильным, но и сбалансированным. Поэтому, для поддержания организма и эффективности снижения веса, я бы советовала принимать Омега 3 https://body-factory.ru/catalog/omega-zhiry/omega-3/ и другие витамины. |
 |
|
|
30.05.18 23:48 |
|
| Re: Как маме после родов похудеть? |
| |
| Хорошим способом это же конечно ежедневные упражнения по утрам и бег, но это будет долго. Я после родов тоже не плохо так набрала и тоже заморачивалась таким вопросом. Советовалась с диетологом, и он мне посоветовал жиросжигатели. В сочетании с бегом я быстро скинула лишние килограммы и никакого вреда организму нет. Брала эти препараты у магазине "Steroid Man" http://steroid-man.n...urners/, поскольку муж здесь много берёт разных препаратов и нормально всё...короче проверенный магазин. Так что таким образом вы точно добьётесь результата. |
| |
|
|
25.06.18 15:54 |
|
| Re: Как маме после родов похудеть? |
| |
| возможностьзаработать не выходя из дома! |
| |
|
|
06.07.18 20:04 |
|
| Re: Как маме после родов похудеть? |
| |
| Есть специальное белье для похудения, которое мне помогло прийти в форму после родов в течение небольшого периода времени. Покупала его на сайте интернет-магазина https://www.beauty-shop.ru/ с доставкой. Эффект просто потрясный))) |
| |
|
|
24.10.19 16:28 |
|
Регистрация: 17.10.19
Сообщений: 4
| Re: Как маме после родов похудеть? |
| |
Мне кажется, что самый простой и эффективный вариант - это следить за питанием. Причем не ограничивать его, особенно если у вас ГВ, а просто следить за калориями. Я так делала и во время беременности и после родов. И ттт вернулась в форму достаточно быстро. Главное привыкнуть, что нужно учитывать все, что вы едите, включая чай-кофе-сок и т.п. Еще хороший вариант - скачать приложение для подсчета калорий, их сейчас много и они очень облегчат вам подсчет, не надо будет искать калорийность продуктов или высчитывать ее для готовых блюд. Я все время пользуюсь Yazio (https://www.yazio.com/en/calorie-counter), простое и понятное, плюс базовая версия бесплатная, а в ней есть в общем-то все необходимое. И еще важный момент - нужно следить за тем что и сколько вы пьете, нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Если вы кормите грудью, то это особенно актуально, организм тратит много ресурса на выработку молока, поэтому важно пить достаточное количество жидкости  |
| |
|
|
24.10.19 18:00 |
|
Регистрация: 24.10.19
Сообщений: 1
|
| Похожие темы |
 |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 98 , на этом форуме:
 | Всего пользователей: 98 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
98 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
|
|
|
|
194: Гости
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
9
1 