В воскресенье, 28 октября, мы получим дополнительный час утреннего сна, потому как в ночь с 27 на 28 октября происходит традиционный переход на зимнее время. И в 03:00 по Московскому времени, стрелки часов необходимо перевести на один час назад.

Несмотря на то, что перевод стрелок позволяет снизить энергонагрузки, улучшить экологическую обстановку и вовремя встречать рассвет, на человеческий организм переход воздействует весьма не благоприятно - как психологически, так и физически.

В первую очередь падает производительность труда. И в результате, в течение дня у человека наблюдается два всплеска работоспособности – с 10 до 12 и с 16 до 18 часов. Это подтверждают исследования НИИ медицины труда.

Да и сердечникам стоит поберечься, потому как в "переходной" период сердечно-сосудистые заболевания начинают обостряться, поскольку происходит сбой внутреннего биоритма, что порой приводит к инфарктам.

По его словам, для избежания проблем со здоровьем "в это время нужно хорошо питаться, принимать витамины, а главное не волноваться".

Дело в том, что человеческий организм привыкает к своему режиму, а переход к летнему или зимнему времени приводит к биологической путанице, которая может продолжаться несколько недель.

Прогнозы диетологов тоже не утешительны: в человеческом организме переходный период замедляет обмен веществ.

Кроме того, в период перехода на зимнее время, люди становятся раздражительные, потому как теряется внутренняя гармония, особенно чувствительными становятся дети.