По статистике каждый десятый российский ребенок страдает от ожирения. В, так называемой, группе риска - дети в возрасте 8-12 лет.

Проблемы с весом начинаются, когда ребенок идет в первый класс. Основная причина – неправильное питание.

С этого момента ребенок более самостоятелен, у него есть карманные деньги, потому он питается по своему разумению. Начинается гиперпотребление сладостей, газированных вод с красителями, фаст-фуда.

Шоколадный батончик, плюшка или пирожок с чаем на большой перемене – не самый подходящий вариант для растущего организма ребенка. Сладкое и мучное вызывает только кратковременное чувство сытости.

Также, не принесут пользы бутилированные чаи и соки – такое питье по калорийности равноценно шоколаду.