Футбол

Тренировка спортклуба World Class в Ростове-на-Дону длится более 1,5 часа, что позволяет усовершенствовать технику владения мячом, обрести идеальную спортивную форму, при необходимости сбросить лишний вес и избавиться от накопившейся энергии. Подходит для любого уровня физической подготовки.

Как проводятся любительские тренировки по футболу для взрослых в Ростове-на-Дону

Посещение спортзала подходит для взрослых любого возраста, которые хотят обучиться футбольным навыкам, отточить свое мастерство, отвлечься от скучных будней и просто весело провести время. Тренеры спортивного клуба World Class обеспечивают полезными знаниями при любом уровне подготовленности. Обучение включает в себя отработку таких важных составляющих:

• функциональная и специальная футбольная подготовка;
• технико-тактические схемы игры;
• скорость футбольного мышления;
• вратари получают возможность отработать технику защиты;
• навыки обращения с мячом;
• умение слаженно работать в команде.

Во время тренировок используется качественных спортивный инвентарь профессионального класса. Каждая игра проводится под контролем инструктора, который выступает в роли тренера и судьи. При необходимости он указывает на ошибки и помогает их исправить. 

Занятия начинаются с разминки и разогрева. Потом проводятся индивидуальные упражнения с мячом и футбольной экипировкой. Для футбола также важно выполнение командных упражнений на развитие стратегии, понимания и тактики игры на футбольном поле. Чтобы закрепить полученные знания и отработать их на практике, проводится двусторонняя игра. В конце тренировки проводится заминка и растяжка, которые помогают снять мышечное напряжение и уменьшить крепатуру.

Занятия по футболу для любителей в фитнес-центре World Class

Футбольные тренировки в Ростове-на-Дону проводятся в комфортном зале, оснащенном в соответствии с современными стандартами спорта. До и после игры клиенты клуба могут использовать теплые просторные раздевалки и душевые кабинки. Удобное расписание и выгодная цена занятий позволяют совмещать тренировки с работой и досугом. Фитнес-центр предлагает постоянным клиентам выгодные по стоимости и возможностям клубные карты. С подробной информацией можно ознакомиться на сайте или у менеджера клуба.