|
klaus :
|
08.01.09 11:16 |
 кто чем вылечил????  | |
|
glasbiz : |
19.01.09 23:23 |
|
А валерьянка не помогает? | |
|
Гость : |
20.01.09 06:36 |
|
Валериана-п помогает гут.... | |
|
Гость : |
20.01.09 09:40 |
Нужно позже ложиться,тогда организм будет не сопротивляться сну
[ Редактировано lx в 3.8.10 11:31 ] | |
|
Гость : |
20.01.09 09:55 |
а если не получается? .....
Врач валериана П выписал.... | |
|
Гость : |
03.08.10 09:56 |
|
Появилось средство неплохое на основе валерианы, как бы валериана-п нового поколения. Нерво-вит называется. Помоему и производитель тот же, пензенский. Мне очень помогает, пара таблеток и крепко сплю до утра. | |
|
marinik : |
03.09.10 19:55 |
Я спасалась эфирными маслами . Покупаю натуральные через интернет магазин Эльфарма. Принимать таблетки не рискнула, а вот приятный запах успокоил :)
От бессонницы спасут эфирные масла иланг-иланга, сандала, пачули и душицы.
Способы применения
Здоровый сон вернут ароматерапевтические ванны с 10 каплями эфирного масла.
Также Вы можете сделать массаж со смесью названных масел: на 100 мл базового возьмите 12 капель смеси эфирных масел.
В дополнение можно производить ингаляции и наносить несколько капель эфирного масла на подушку.
Масло розы можно капать на подушку или смазывать им область под носом перед сном.
Эфирное масло иланг-иланга можно просто налить в аромалампу на ночь.
Спите сладко! | |
|
Ролана : |
06.09.10 11:20 |
Эфирные масла не очень-то помогают при бессонице. Как успокоительное - да.
От бессоннице в аптеках много таблеток, если не хочется обращаться к врачу. | |
|
Гость : |
20.09.10 09:12 |
|
Спасибо за совет, нерво-вит и правда помогает!!! | |
|
klaus : |
21.09.10 05:16 |
Пробовала нерво-вит...отлично помогает и от депры и от бессонницы  | |
|
ekaterina5 : |
01.10.10 19:34 |
|
Попробуйте теплое молоко с медом. Мне помогло. | |
|
marink : |
23.10.10 12:58 |
|
мне тоже молоко с медом помогает, но еще лучше натуральная усталость, наработаешься за день - потом спишь, как говорится, без задних ног. | |
|
ENTER : |
22.11.10 12:15 |
|
Сибазон не пробовали ? | |
|
Гость : |
14.12.10 02:06 |
|
Я на работе так навкалываюсь, думаю - приду домой и усну, да не тут-то было, до 3-4 глаза в потолок таращила. Попробвала нерво-вит. Спала всю ночь. | |
|
Nikol : |
22.12.10 03:42 |
Чтобы правильно лечить бессонницу, необходимо точно установить ее причину. Если она вызвана переживаниями, что встречается наиболее часто, выясните для себя что вас мучает, постарайтесь убедить себя, что все жизненные ситуации можно разрешить, было бы здоровье и терпенье, и что всегда "утро вечера мудренее".
Хорошо успокаивает теплая ванна с хвойным экстрактом, легкий массаж шеи и спины, расчесывание головы мягкой массажной щеткой.
Как средство от бессоницы можно использовать настой мяты или пустырника | |
|
Гость : |
02.01.11 11:45 |
|
Хорошие советы, но не всегда получается им следовать. Я при бесоннице нерво-вит пью, он и успокаиваться помогает и спишь после него хорошо. | |
|
Гость : |
19.01.11 14:57 |
мне валериана п башню сносит за 5 минут  | |
|
Polya : |
20.01.11 13:27 |
|
Это как? | |
|
Гость : |
10.03.11 22:43 |
|
Нерво-вит не пробовали? хорошее средство как снотворное и не химия. | |
|
Zet23 : |
11.03.11 10:10 |
|
Делать физические упражнения, записаться в тренажерный зал. Все упражнения только надо за час до сна завершить | |
|
|
Lisska : |
01.11.11 07:59 |
Мне хорошо помогает проветривание помещения  и нужно меньше сидеть за компьютером , хотя от этой привычки сложно избавится.... | |
|
|
Гость : |
07.11.11 16:29 |
|
Посмотрела про нерво-вит, понравился его состав, прикуплю, попробую. | |
|
|
Lena-Lena : |
12.02.12 01:19 |
Есть такой прибор Zeo Sleep Manager, он помогает отслеживать все фазы сна, чтобы после можно было после проанализировать, почему возникают проблемы со сном.  | |
|
Gavrusha : |
12.02.12 21:24 |
|
Ох, как мне нужен такой прибор, если он, действительно, может помочь от бессонницы. У меня давно нарушен режим сна. Засыпаю только под утро. Раньше помогали снотворные таблетки, теперь вообще на них не рагирую. А где можно приобрести или заказать Zeo Sleep Manager, вы не подскажете? | |
|
Lena-Lena : |
13.02.12 10:59 |
|
Собственно говоря, Zeo Sleep не прибор от бессонницы, а менеджер контроля сна. Он фиксирует все фазы ночного сна. Потом составляет график и анализирует процесс и структуру сна за определенный период. А вот на основе этого анализа можно понять, в чем причины беспокойного или плохого сна. И постараться их устранить. Информацию я прочитала тут: http://blueset.ru/pr...m_2075/ | |
|
Лионатта : |
13.02.12 14:47 |
|
Ох, ничего себе - прогресс науки=) Теперь и сон можно контролировать - здорово! Очень кстати я сюда заглянула - уже более полугода мучаюсь с нарушением сна... Постоянная усталость и нервозность уже доконали и меня, и близких.. | |
|
vasilisushka : |
13.02.12 15:25 |
Цитата:Lena-Lena пишет: Собственно говоря, Zeo Sleep не прибор от бессонницы, а менеджер контроля сна. Он фиксирует все фазы ночного сна. Потом составляет график и анализирует процесс и структуру сна за определенный период. А вот на основе этого анализа можно понять, в чем причины беспокойного или плохого сна. И постараться их устранить. Информацию я прочитала тут: http://blueset.ru/pr.../quote]Не знаю, мне как-то не по себе спать среди этих проводов, как подопытное животное. Еще шарахнет током, так и вовсе не проснешься. | |
|
Калинка77 : |
13.02.12 15:26 |
|
Я тоже слышала про устройство для сна, только не могла понять как оно работает. А теперь зайду по ссылке почитаю. Может себе такое устройство заказать, а то сплю очень чутко и не высыпаюсь. | |
|
Lena-Lena : |
17.02.12 19:20 |
|
Я наверное намекну мужу, чтоб подарил такой прибор! Люблю все новое! | |
|
Gavrusha : |
17.02.12 19:45 |
|
Чего же интересно они должны Вас шарахнуть? Наверное, они же сделаны так, чтоб неудобства, дискомфорт и тем более опасность не доставлять. Конечно, может быть это устройство вредное, но мне так не кажется. | |
|
Калинка77 : |
18.02.12 03:31 |
|
Да не бойтесь Вы, не шарахнет Вас током. Это же сертифицированный аппарат. До того, как попасть на рынок, его на раз проверяли и перепроверяли. Zeo Sleep же в помощь людям идёт, чтобы разобраться в причинах плохого сна и невысыпания, а не для того, чтобы током шарахать | |
|
Gavrusha : |
18.02.12 16:13 |
|
Ну раз так, но, наверное, стоит попробовать такое устройство. Все-таки умные люди придумали, значит, пользу приносит. Надо у мужа на ДР попросить, чтоб порадовал меня. | |
|
ВладимирТихонов : |
19.06.17 19:45 |
От бессонницы лично мне очень помогают всякие травы
Почитайте тут http://fitohome.ru/p...va.html о той же мелиссе
А вообще в список успокоительных можно включить ромашку, мяту и там еще что-то, забыл...) | |
|
Kalipso : |
20.06.17 23:53 |
karmin, гут
[ Редактировано Kalipso в 24.06.17 07:51 ] | |
|
bruna : |
11.07.17 07:27 |
|
Я двумя руками за растительные компоненты. Хмель, валериана отличными успокаивающими свойствами обладают. Кстати, их даже в одном средстве можно найти - Гербастресс Ночной называется. Почитайте вот: http://www.diagnos.r...astress - отличная статья про бессонницу, я много полезного нашла для себя, сейчас сон - полноценный | |
|
GenriChinaski : |
11.07.17 13:08 |
|
Можно выпить пива на ночь... Не, ну а че)) | |
|
Vetochka : |
24.10.17 11:30 |
|
Ну вы даете пиво на ночь,, так и алкоголизм может появится. Автор, лучше всего от бессонницы помогают гомеопатические капли Эдас - 111, основанные только на натуральных компонентах. Пропить нужно примерно 1 месяц и сделать перерыв | |
|
mirana : |
15.11.17 13:07 |
|
Бессонницу вызывают эмоциональные проблемы.Негативная энергия этих плохих эмоций вообще здоровье разрушает | |
|
DashaTsenter : |
24.11.17 22:35 |
|
Та слушайте, есть куча способов как можно свой сон наладить. Когда-то и я столкнулась с этой проблемой, так всё решилось очень легко, достаточно было лишь почитать парочку статей. Сейчас уже их не найду, но вот очень похожая на ту что я читала тогда https://neurofob.com/main/kak-usnut-esli-ne-spitsya.html | |
|
ВитаВита3 : |
18.12.17 14:55 |
|
та таблеточки попейте и все пройдет) | |
|
smile07 : |
18.12.17 14:56 |
|
я бы к психологу сходила. явно у вас в голове что-то лишнее есть- в виде мыслей или проблем | |
|
IlonaKauf : |
18.12.17 14:58 |
|
я новопасит попила два месяца то вроде попустило. а там не знаю когда второй приход словлю | |
|
OksanaMelnik : |
18.12.17 22:54 |
|
У меня иногда бывает бессонница, скорее наверное от усталости , от каких-то перегрузок моральных и эмоциональных! Бывает такое и недельку-две может мучить, но это не сильно часто, поэтому не могу сказать, что-то какая-то глобальная проблема! Конечно пока не спиться - это действительно выматывает, особенно когда рано вставать на работу! Когда действительно ещё и встать надо рано, я покупаю снотворное, почитала здесь вот список легких http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/bessonnitsa/tabletki-dlya-sna.html , которые продаются без рецепта, - Валериана, глицин! А я себе лично покупаю Глицин! | |
|
SergeyKucher : |
24.02.18 12:04 |
|
у меня бессонница бывает , когда сильное напряжение и в следствии переутомление | |
|
Georgiy_NNN : |
27.02.18 22:42 |
|
Таблетки пустырника. Можно на ночь и настойку, только если вы гипотоник (низкое артериальное давление) - курсом пить пустырник нельзя. | |
|
189: Гости
бессонница
1 
143