|
Lapika :
|
07.10.16 07:05 |
 Спортом заниматься надо | |
|
Гость : |
09.10.16 08:41 |
|
А я взялась за себя, начала по утрам бегать, а еще стала себе заказывать на дом обеды по специальной индивидуальной программе с расчетом калорий http://p-food.ru/ind...itanie/ Так здорово, а то мне совершенно некогда этим самой заниматься. | |
|
Irina87 : |
17.10.16 14:42 |
Мне зал помог и ПП.
[ Редактировано Irina87 в 18.10.16 08:59 ]
[ Редактировано Irina87 в 18.10.16 10:02 ] | |
|
Гость : |
20.10.16 12:26 |
|
После родов, в период грудного вскармливания, можно просто заниматься легкой гимнастикой и потихоньку менять питание на более правильное т.к. это такой период времени, когда все время уделяется ребенку, то в тренажерный зал особо не походишь, поэтому просто потихоньку занимаемся спортом дома. Занимаемся фитнессом или кроссфитом. После периода ГВ можно задействовать доп. средства (жиросжигатели, нормализаторы обмена веществ). Из проверенных усиленный редуксин лайт (хорошо помогает перенастроить питание). | |
|
Fania : |
23.10.16 17:26 |
|
Спасибо | |
|
СахоДжи : |
23.10.16 22:02 |
У меня мой очень хороший друг работает в одном известном московском зале инструктором. Парень очень и очень начитанный и грамотный. Ходил к нему 7 месяцев и за это время умудрился скинуть 12 кг (с 88 до 76). Он мне расписал все: от диеты до упражнений и режима. Я его попрошу закинуть в чек-лист проверки свои рекомендации как скинуть вес, чтобы и быстро, и без стресса для организма. Попрошу расписать и диету, и какие упражнения нужно выполнять. Думаю, мне он не откажет. Так что через пару дней можете уже заходить и пользоваться :) закину файл или в категорию Спорт, или в категорию Здоровье  | |
|
Esseniya : |
12.11.16 16:06 |
Похудеть можно с помощью метода Смелова
В методе не используются лекарственные средства, диеты, БАДы , голодание, физические упражнения, аппаратные средства. Только психотерапия в течение одного дня. В дальнейшем осуществляется наблюдение и консультирование врачами Центра СЕРСО. Подробнее о нем на http://www.bez-diet.ru/ | |
|
Zui : |
15.11.16 10:33 |
|
После родов можно похудеть, когда уже ГВ закончилось. А вот еще до беременности держать вес в норме очень важно ozhirenie-i-besplodie.ru | |
|
marina55 : |
24.11.16 12:56 |
|
Да при ожирении есть возможность и вообще никогда не родить)чтобы его вылечит и начать худеть необходимо наладить микрофлору своего кишечника.Оказывается есть бактерии, которые мешают нам иметь здоровый организм и даже могут спровоцировать у мужчины Эпидидимит . | |
|
Гость : |
24.11.16 17:05 |
|
Долгое время после родов вы просто не сможете что то существенное с весом предпринять. Пока на ГВ уж точно. Можно легкую утреннюю зарядку делать и постепенно что нибудь с питанием решать, что бы меньше было продуктов благодаря которым вес и набирается. И только спустя год - полтора после родов идти в тренажерный зал, задействовать жиросжигатели, тот же редуксин лайт подойдет вполне. | |
|
Гость : |
02.12.16 14:25 |
|
Я худела много бегая и правильно питаясь. На первых порах принимала Редуксин лайт усиленную формулу,после чего стала нормально питаться и не переедать. Результаты не заставили себя долго ждать, аппетит пришел в норму, и стала себя контролировать. | |
|
AlekseevaOlya : |
04.12.16 21:05 |
|
Я не кушала после шести. Днем не ела мучное, старалась немного заниматься спортом. | |
|
Donghae : |
05.12.16 16:12 |
|
Однозначно нужно изменить питание. Отказаться от мучного, жареного, сладкого сильно. Я себе ради диет купила сковородку Вок, на которой можно жарить овощи без масла. Вот тут выбирала http://tut-posuda.ru...posuda/ , такую что бы ничего не пригорало к ней. Так же можно тушить в ней не жирное мясо, она отлично подходит для таких блюд. Питайтесь как питались, только мясо заменить на белое и не добавлять зажарки всякие. | |
|
AlexBoyz : |
06.12.16 18:31 |
|
надо спортом заниматься! и питание наладить! | |
|
smile07 : |
06.12.16 23:06 |
|
Я сама не пробовала, но моя подруга после родов и ГВ покупала себе какие то новые капли для похудения Оnetwoslim . Она очень ими довольна осталась! У нее не было возможности ходить в зал с ребенком, поэтому искала такие варианты. Я читала о них https://best-tv-goods.ru/onetwoslim-kapli.html , понравилось мне лично то, что там очень натуральный состав, в нем достаточно полезные я бы даже сказала, компоненты! Попробуйте, может и вам подойдет! | |
|
KyklaVoodoo : |
07.12.16 16:19 |
|
правильное питание и спорт) | |
|
Гость : |
08.12.16 15:00 |
|
Сразу после родов можно зарядку делать, легкую. Потихоньку питание менять на правильное. Потом на пилатес переходить, а когда пройдет период грудного вскармливания, тогда уже и переходить на более серьезный вид спорта. Фитнес, кроссфит, тренажерный зал. И тот же усиленный редуксин лайт попробовать. Почему нет!? | |
|
Гость : |
26.12.16 15:55 |
|
Ой, да. Пробовала это редуксин лайт и усиленный и просто, жиросжигатель который. И тот и тот просто отлично себя показали. Но я из принимала спустя аж четыре года после похудения. Да (с) тогда проблемы с весом у меня просто ужасные были, но...справилась... | |
|
Гость : |
03.01.17 21:35 |
|
Девочки, зачем себя таблетками пичкать? Есть замечательные центры красоты, где проводят аппаратный массаж, я вот посещаю Beauty Practice, там чудесно время провожу. Хожу на процедуру избавления от целлюлита http://beautypractic...na-telo , на которой моё тело приобретает формы, о которых давно мечтала) | |
|
КаролинаСмещук : |
05.01.17 17:23 |
|
Не принимайте только никаких таблеток для похудения. | |
|
kowkaa : |
05.01.17 17:24 |
|
я не верю, что жирозжигатели помогают | |
|
Feorahmi : |
05.01.17 18:39 |
|
жиросжигатели помогают, правда после них нужно правильно наладить питание, чтоб лишний вес опять не вернулся. | |
|
Ilonana : |
05.01.17 21:26 |
Лучше худеть с помощью натуральных средств. Я тоже набрала лишнего после родов, сейчас на пути возвращения в свой прежний вес. Заказала комплекс лактомарина с амарантом "Оптимальное очищение" http://lactomarin.ru/napravleniya Результат приёма - очищение организма от шлаков и снижение веса. Теперь подключила спорт, чтобы подтянуть кожу.
[ Редактировано Ilonana в 05.01.17 06:29 ] | |
|
КаролинаСмещук : |
05.01.17 21:31 |
|
Если захотеть - похудеть не сложно. Только нужно приложить усилия. | |
|
Donghae : |
11.01.17 13:57 |
|
Цитата: Девочки, кто смог похудеть с помощью тренажёров? Какой выбрать для этого? Или может это только на словах так легко похудеть с ними? Планирую себе какой-то приобрести и не хочется, чтоб деньги на ветер были выброшены и стоял без нужды.
Я смогла примерно месяца за два скинуть порядка семи кило при помощи занятий со штангой. На диетах при этом не сидела. В общем, если ищите тренажеры для занятия спортом, то советую на штангу и гантели обратить свое внимание. Только не стоит заниматься в помещении, если у вас там на полу кафель, ламинат или подобное покрытие лежит, а то точно повредите его. Лучше тогда такие http://ecorezina.ru/pokryitie-dlya-sportivnogo-zala.html коврики для спортивного зала постелите. Если штангу уроните, то с полом ничего не случится. | |
|
КамиллаЛЛЛ : |
12.01.17 01:57 |
|
Не помогают жжиросжигатели пока не будете тело спортом изводить. | |
|
Гость : |
17.01.17 23:01 |
|
Я стараюсь худеть натуральными методами, поэтому после ГВ стала спортом заниматься. Пыталась на правильное питание сесть, но новогодние праздники не дали это сделать, пора скидывать накопившиеся килограммы и я ещё капсулы модельформ для мам пить стала. Препарат натуральный, побочек не вызывает, наоборот, восстановиться помогает | |
|
Гость : |
24.01.17 13:32 |
|
Да уж, по себе скажу что иногда просто обязательно нужно худеть, просто для того чтобы купить именно ту одежду которая нравится . А с одеждой для полных проблемы.. Ассортимент и так не широк, а из того что есть, выбрать нормальное просто не реально порой. Да и скоро лето. Что прикажете делать? Вот нашла один магазин с выбором утягивающих купальников http://kupalniki.com...alniki/ . Пока это первый, который нашла с очень хорошим выбором. Надо тут что то обязательно купить | |
|
Артемия : |
25.01.17 20:41 |
Я во время беременности набрала очень много. Была 44-го размера, после родов стала 50. Пока кормила грудью, не могла ограничивать себя в еде. Ну а потом села на перловую диету. Три дня ела перловку на воде без соли и много воды пила. Похудела до 46-го размера. Больше не смогла. Может к следующему лету заставлю себя все-таки вернуться к 44-му размеру.  | |
|
Гость : |
20.02.17 15:47 |
|
В зал и питание | |
|
Kater : |
20.02.17 15:52 |
Занятия спортом и правильное питание - это, конечно. самый действенный способ привести себя в форму, но лично мне он не помог. Точнее, помог чересчур: после сильного похудения кожа обвисла и стала выглядеть, как фартук...я даже своего тела стесняться начала((( В итоге решилась на радикальные меры - безоперационную липосакцию в клинике доктора Иманилова http://imanilov.ru/ и теперь не только выгляжу прекрасно, но чувствую себя уверенно  | |
|
|
Brakora : |
22.02.17 01:27 |
|
Нужно просто взять себя в руки, вот вам и весь секрет. | |
|
ВладимирТихонов : |
17.06.17 22:03 |
Моя жена после родов через какое-то время снова начала в зале заниматься
Купила даже гормон роста http://ezhi.biz/hutrope-100-iu.html
В общем, роды её не остановили, всё равно продолжает следить за фигурой) | |
|
ViktoriaF : |
05.11.17 13:04 |
|
А не пробовали походить на массаж? Я правда не после родов туда записалась но суть не меняется. Вот посмотрите https://faunclub.net...he-body, может и вам стоит записаться. | |
|
Гость : |
14.11.17 05:40 |
|
Моя жена после родов тоже немного поправилась и тогда она решила заняться Body Slim , это комплексная система упражнений, разработана и направлена на борьбу с проблемными зонами в студии Pole Dance Avenue Art Lab http://avenueartlab.com/ которую ей посоветовала моя сестра, так как она давно таким увлекается)) за короткое время очень хороший результат был! | |
|
Lorenz : |
14.11.17 19:47 |
|
Йога например | |
|
|
ritarita1984 : |
27.12.17 11:58 |
|
Я сама хочу сбросить лишний вес. Начала ходить в тренажерный зал. Еще я сейчас пью чай канкура, это натуральный чай, который помогает похудеть. Как заваривать чай канкура и его свойства прочитайте в этой статье https://chajikofe.ru/travyanye-chai/chaj-kankura.html | |
|
Donghae : |
11.01.18 18:10 |
|
Диеты подбирать надо. | |
|
Lili333 : |
11.01.18 18:14 |
|
Диеты это конечно хорошо, но не всегда помогают в силу особенностей организма. Иногда организму нужен толчок, это может быть пост, может быть какой то препарат. Пост не все могут держать, больным язвой точно нельзя, а вот грамотно подобранный курс пептидов http://peptidz.ru/products/category/atm-technologies , может легко решить эту проблему. | |
|
ВладимирТихонов : |
14.01.18 10:04 |
Заниматься упорно нужно
А еще препараты разные есть
Тот же Турбофит https://www.allergik...rbofit/
По-моему, абсолютно безопасен. Просто главное меру знать) | |
|
ЕленаПронина : |
14.01.18 15:54 |
|
Не есть всякие вкусняхи сладкие, меньше жареного, и после 6 ни-ни! Спорт хотя бы 3 раза в неделю и все будет)) | |
|
Рина_Сальцина : |
22.01.18 21:26 |
Вам нужно больше заниматься спортом и с этим отлично могут помочь тренажеры. Они бывают самые разнообразные, но Вам бы я порекомендовала беговую дорожку. Вещь очень доступная и эффективная.
Лично я пол года назад заказывала себе беговую дорожку в магазине "Спортивный город". Результат дал о себе знать буквально сразу, ни капельки не пожалела что взяла именно дорожку.
Филиалы данного магазина есть во многих городах, я вам дам несколько, но если не нашли своего, то перейдите по ссылке и уже в ручную подберете свой регион. Там все удобно с адресом будет написано. Уверенна 100% найдете и у себя в городе данный магазин:
Екатеринбург "Спортивный город" -беговые дорожки
Тюмень "Спортивный город" -беговые дорожки
Курган "Спортивный город" -беговые дорожки
Уфа "Спортивный город" - беговые дорожки | |
|
Гость : |
09.02.18 16:14 |
|
Привет девочки, чтобы эффективно похудеть в домашних условиях, нужно обязательно прибегать к массажу, физическим упражнениям, обертыванию. Любая диета подразумевает резкое сокращение потребляемых калорий и физический труд в сочетании с некоторыми хитростями, которые помогут обмануть организм, не дав ему включить функцию защиты запасов. Мне подошло меню из https://diet-diet.ru...ax.html Самыми лучшими будут диеты, при которых худеющий не испытывает чувство голода. Похудение проходит максимально спокойно, а вероятность срыва уменьшается, проверено на себе! | |
|
Гость : |
11.02.18 13:53 |
|
В интернете полно рецептов и видов правильного питания.Далеко ходить не надо,что бы построить свое ПП.К тому же можно задействовать редуксин лайт усиленную формулу и жиросжигатели содержащими КЛК. | |
|
Гость : |
11.02.18 19:30 |
|
Можно после родов любой маме не только похудеть, но и восстановиться в целом, как это я сделала с помощью натуральных капсул Модельформ Стройная мама. Попробуйте сами, я выгляжу сейчас лучше чем до родов! | |
|
Огава : |
12.02.18 09:59 |
|
спортом заниматься | |
|
olga81 : |
16.02.18 17:44 |
|
Белковая диета отличный вариант, я только так и худею | |
|
|
DashaTsenter : |
16.02.18 21:31 |
|
Нужно правильно питаться, и заниматься спортом. Вести здоровый и активный образ жизни. Все проще, чем может казаться. | |
|
|
Гость : |
22.02.18 16:10 |
|
По физиологии не у всех заложена хорошая фигура, кому-то легко скинуть лишний вес, а кому-то очень сложно. Тем не менее не стоит опускать руки! | |
|
ВитаВита3 : |
11.03.18 17:03 |
|
Я раньше на ксеникале пробовала худеть, по началу все было хорошо, но вдруг вес перестал уходить. Потом перешла на Редуксин лайт. Через пару занятий вес сдвинулся, + кожа успевает восстановится. Мне с ним было легко и просто похудеть. | |
|
LuboFff : |
11.03.18 18:28 |
я как то быстро похудела
[ Редактировано LuboFff в 18.03.18 09:00 ] | |
|
Гость : |
06.04.18 15:31 |
|
Это к врачам вопрос. Не занимайтесь самолечением, тем более с ребеночком на руках. Вот эти все средства находясь на ГВ нельзя т.к. вы СВОИМ молоком ребенка кормите. Если так уж беспокоит лишний вес и невмоготу подождать пока пройдет период грудного вскармливания, тогда поезжайте в Мир Красоты http://mirkrasoti.ru на коррекцию веса. Это будет правильнее. | |
|
|
Гость : |
12.04.18 11:14 |
|
После родов тяжелее худеть чем при обычном периоде активности, справиться с этим можно питаясь по меню из https://diet-diet.ru...mi.html | |
|
ОляСоколова : |
09.05.18 10:59 |
|
Главное сила воли и стремление. После родов я не начала сразу худеть. Сначала я насладилась материнством и лишь спустя время поняла что готова к этапу этапу. Помимо правильного питания, спорта и плаванья я купила спортивное питание https://atletic-food.ru/ пока его результат мне очень нравится. | |
|
Donghae : |
21.05.18 13:01 |
|
Диета и спорт все исправят) | |
|
Lili333 : |
21.05.18 13:11 |
|
Цитата: DashaTsenter пишет:
Нужно правильно питаться, и заниматься спортом. Вести здоровый и активный образ жизни. Все проще, чем может казаться.
Вот с этим я полностью согласна) Единственное хотелось бы добавить, что питание должно быть не просто правильным, но и сбалансированным. Поэтому, для поддержания организма и эффективности снижения веса, я бы советовала принимать Омега 3 https://body-factory.ru/catalog/omega-zhiry/omega-3/ и другие витамины. | |
|
Гость : |
30.05.18 23:48 |
|
Хорошим способом это же конечно ежедневные упражнения по утрам и бег, но это будет долго. Я после родов тоже не плохо так набрала и тоже заморачивалась таким вопросом. Советовалась с диетологом, и он мне посоветовал жиросжигатели. В сочетании с бегом я быстро скинула лишние килограммы и никакого вреда организму нет. Брала эти препараты у магазине "Steroid Man" http://steroid-man.n...urners/, поскольку муж здесь много берёт разных препаратов и нормально всё...короче проверенный магазин. Так что таким образом вы точно добьётесь результата. | |
|
ol4ik22 : |
02.06.18 11:45 |
|
Меня пригласили на курсы похудения В Доктор Боголюбов в липецке, не знаю откуда у них мой телефон но названивали несколько дней подряд, все таки решилась пойти к ним. Но опасения были и не зря... сначала естественно пришлось заплатить за полный курс, после этого доброе отношение ко мне со стороны врачей и диетологов сменилось на прохладное, отвечать на мои вопросы у них вечно небыло времени.. Их диета доставляла мне жуткий дискомфорт.. сбросив чуть больше 3х килограмм за месяц я решила больше не связыватся с такими заведениями... | |
|
Albertino : |
22.06.18 18:13 |
|
Боюсь, что многим похудеть без использования БАДов практически невозможно. Конечно же, легкое изменение в весе будет у каждой девушки\женщины, но ведь вы хотите большего. Так уж устроен женский организм, что после родов далеко не у всех получается сбросить вес. Благо, что на помощь могут прийти "помощники" в виде http://topotzyvy.ru/...chibao/ , например. Знаю, что моя ненаглядная с помощью этого средства скинула немало лишних кг :) | |
|
elyam : |
25.06.18 09:37 |
|
Столкнулась с такой же проблемой. Не знала как похудеть после родов. Не хотелось сидеть на таблетка, но и вид из зеркала тоже не впечатлял. Выбрала для себя фитнес и подобрала здоровое питание. Все что мне необходимо нашла https://mirdieta.ru/ Вес снижала постепенно и мне удалось)))) | |
|
Гость : |
25.06.18 15:54 |
|
возможностьзаработать не выходя из дома! | |
|
Гость : |
06.07.18 20:04 |
|
Есть специальное белье для похудения, которое мне помогло прийти в форму после родов в течение небольшого периода времени. Покупала его на сайте интернет-магазина https://www.beauty-shop.ru/ с доставкой. Эффект просто потрясный))) | |
|
Дарья1991 : |
24.10.19 16:28 |
|
Мне кажется, что самый простой и эффективный вариант - это следить за питанием. Причем не ограничивать его, особенно если у вас ГВ, а просто следить за калориями. Я так делала и во время беременности и после родов. И ттт вернулась в форму достаточно быстро. Главное привыкнуть, что нужно учитывать все, что вы едите, включая чай-кофе-сок и т.п. Еще хороший вариант - скачать приложение для подсчета калорий, их сейчас много и они очень облегчат вам подсчет, не надо будет искать калорийность продуктов или высчитывать ее для готовых блюд. Я все время пользуюсь Yazio (https://www.yazio.com/en/calorie-counter), простое и понятное, плюс базовая версия бесплатная, а в ней есть в общем-то все необходимое. И еще важный момент - нужно следить за тем что и сколько вы пьете, нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Если вы кормите грудью, то это особенно актуально, организм тратит много ресурса на выработку молока, поэтому важно пить достаточное количество жидкости | |
|
|
Гость : |
21.01.20 15:37 |
|
Если вы не кормите грудью, то могу вам посоветовать натуральный и эффективный препарат Кето Слим https://кето-слим.рф . Он мне очень помог похудеть в нужных местах после родов. У него нет побочных эффектов, состав вам понравится. | |
|
Гость : |
26.03.20 17:14 |
|
Если вы не кормите ребенка грудью, я просто своего смесью кормлю, то я пью турбослим ночь, это таблетки которые уменьшают вечерний аппетит, очищают организм, пока вы спите. Их надо пить две таблетки перед сном, и всё будет происходить, пока вы спите. Где-то за месяц на этом препарате скинула около 4 кг. | |
|
natka88 : |
13.04.20 13:10 |
|
А я нашла для себя средство с которым похудела! После родов никак не могла сбросить вес, одно время пыталась сидеть на диете, но сорвалась, на спорт времени не было. По совету на сайте https://reduslim-tabletki.club прочитала много положительных отзывов пациентов худеющих на этом препарате Редуслим. Начала принимать и дело пошло. Главное придерживаться инструкции. В конце недели результат обрадовал -6кг. | |
|
124: Гости
Как маме после родов похудеть?
3 
712