|
Сардинка :
|
22.04.15 15:30 |
 Девочки, кто какие эффективные диеты знает? | |
|
ЛасковаяМамаша) : |
22.04.15 15:32 |
|
Гречневая диета очень хорошая! Просидела на ней в январе и результатами очень довольна! Можете про нее вот здесь - http://4damki.ru/die...dietyi/ почитать. Я скинула аж 3 кг, что для меня очень много, при весе в 56... | |
|
Артемида : |
26.04.15 16:57 |
|
Я противница диет. Рекомендую питание по системе -60. Но это скорее образ жизни, чем диета. Одно время сидела на "6 лепестков", чем и посадила желудок. Результаты были отличные, но теперь диеты для меня табу. | |
|
Natali38 : |
29.04.15 11:49 |
|
Да,действительно это образ жизни такой)Диеты здесь не помогут.Для того что бы выстроить новый образ жизни,вам потребуется поставить перед собою цель,а что бы правильно к ней двигаться,рекомендую сервис по достижению и постановки целей Курсон https://www.courson.ru/goals/ | |
|
VitalinaA : |
05.05.15 14:50 |
|
Да все диеты, уменьшают вес, но садят желудок. С этим нужно быть аккуратной. Самая лучшая диета, это занятия спортом и правильное питание. И ваш организм вас отблагодарит! | |
|
ZKira : |
06.05.15 05:52 |
У меня на работе все помешаны на этих диетах  В последнее время все говорят о Диете Екатерины Миримановой Не знаю, эффективна она или нет, так как я противница диет) Считаю,что только правильное питание+спорт помогут справиться с проблемой лишнего веса  | |
|
Артемида : |
06.05.15 14:25 |
|
Ну Миримановой это же и есть система -60. У меня многие подружки подсели. Результаты у всех есть, у кого-то меньше, у кого-то больше, но все плавно уходят в минуса | |
|
Sladkoeshka : |
07.05.15 12:34 |
|
Попробуйте почитать и ознакомится с японской диетой, она очень сложная но эффективная! | |
|
Артемида : |
08.05.15 23:34 |
|
У меня на этой диете коллега хорошо похудела и вес не вернулся, но я ее как почитала, еще и вспомнила лицо коллеги, когда она эту вареную капусту в себя пыталась засунуть...не мое | |
|
Гость : |
04.06.15 16:05 |
|
Милые дамы, могу посоветовать не гробить свой организм всякими диетами, а поддаться искушению и провести время с пользой для себя и организма - салон массажа http://thai-time.ru/. Жена настаивала на том, что бы я купил её абонимент, и скажу вам не зря. После 2 месяцев похода в салон - она стала прямо скажем модельной внешности) Рекомендую | |
|
Еленка : |
11.06.15 14:59 |
|
я на диетах не сижу, после них частенько вес набираешь еще с большей силой. чем раньше. Поэтому правильное питание - мое все и никакой еды за 4 часа до сна! | |
|
mirana : |
23.06.15 13:30 |
|
Очень много хороших отзывов о диете Дюкана. Я вот тут http://huliganka.net...ca.html почитала-не очень сложно и по-моему, если дисциплинированно соблюдать, то результат отличный получится. | |
|
|
Gracia : |
06.07.15 17:41 |
|
Сама по себе диета - это неправильный подход. Нужно просто перестроить питание, меньше фастфуда, больше здоровой еды. | |
|
Гость : |
07.07.15 10:10 |
|
Я слышала про диету на суши - вот это мечта) я бы с удовольствием. Среди японцев вообще малый процент людей с лишним весом. | |
|
Гость : |
08.07.15 10:20 |
|
Я тоже суши обожаю, часто на yaposha.com/restaurant/marino заказываю. Тем более это и правда некалорийно. | |
|
|
AlexBoyz : |
09.07.15 15:32 |
|
диета любимая норм | |
|
Гость : |
22.07.15 23:46 |
|
Прочитала вот тут http://womanjour.ru/...ya.html про диету на основе щелочных продуктов питания. Хотелось вот узнать, кто то пользовался такой? А то говорят, то это настоящая революция в диетологии. | |
|
maripriv : |
23.07.15 15:26 |
|
Не, строгие диеты мне точно не помогают. Нашла вкусные диетические рецепты, пробую перейти на здоровое питание. Смысл в том, чтобы не пережаривать блюда и есть больше овощей. Не знаю пока за стройность :), но чувствую себе намного легче и при этом сытно :) | |
|
Kalipso : |
27.12.15 19:24 |
|
Мне никакие диеты не помогали, хотя я и перепробовал их целую кучу. Но ушедшие килограммы всегда набирались снова. Потом я зашёл на сайт http://siladiet.ru и при помощи его не только подобрал себе эффективную диету, но и определил свои потребности в калориях и всем прочем, что должно поступить из еды. | |
|
|
marimama : |
31.12.15 04:50 |
|
А гречневую надо будет испробовать. | |
|
Terazza : |
20.01.16 16:46 |
|
Я пробовала кефирную и монодиету, долго на них не посидишь, да и уверена, что они вредны для организма. Выбрала для себя ПП и что бы с не срываться с правильного питания пью редуксин лайт усилунную формулу. Уже и от сладкого отказалась. | |
|
vERONIKA999 : |
21.01.16 13:43 |
|
Фрукты и полезная пища) | |
|
Persy : |
24.01.16 20:26 |
|
Я сижу на фруктово-овощной диете, мне помогает сбросит за неделю 3-4 кг. | |
|
Гость : |
25.01.16 03:18 |
|
Я худела с помощью подсчета калорий. Там такая система, чито в сутки нельзя сьедать больше, чем мой основной обмен веществ. Это примерно 1300 ккал без учета занятия спортом. Но у каждого он может быть разным, можно вот на этом калькуляторе посчитать. Ну и естественно отказаться от высококалорийной пищи, от жирного и простых углевода. Все остальное в пределах нормы можно есть. Похудела так на 10 кг. | |
|
Гость : |
27.01.16 15:07 |
|
У меня вечная проблема с лишними пару кг, набираю быстро, а что бы сбросить нужно очень долго долбаться в спортзале. | |
|
СветланкаЮрьевна : |
27.01.16 16:02 |
|
Я стараюсь вести здоровый образ жизни, готовлю здоровую пищу, занимаюсь спортом и пью много воды. Кстате вода играет большую роль в похудении, по этому она должна быть качественная, я покупаю воду Диво http://vdivo.ru/ так как из под крана течет грязная и вонючая. | |
|
|
Гость : |
07.05.18 00:54 |
|
спасибо за совет | |
|
135: Гости
Диеты
12
12 