Форум : Здоровье от 7 лет и старше

Название : Похудение

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=6019&forum=18


 HogPit88 :

06.05.14 12:44
 Доброго времени суток! Это крайне актуальный вопрос - как похудеть.Я вот какой совет дам - надо больше кушать сухофруктов (я ими тут ecotopia.ru/category/suhofrukty/ закупаюсь).Ну еще в свой рацион обязательно надо включить орехи.Вот такие дела!

 Эрми :

16.05.14 15:20
 Похудение это целый процесс и не дело одного дня. Старайтесь кушать чаще, и полезную пищу, меньше жарить, все пареное, вареное. В этом деле мультиварка очень упрощает жизнь, я после того как Редмонд М170 себе купила так для меня это вообще рай-я уже давно слежу за питанием. Мультиварка мне очень помогает, и овощи на пару делаю и мяско запекаю. Вкусно и полезно.

 ZKira :

02.02.16 10:56
 тема похудения-очень актуальна. Но так же известно,что причина набора веса - скрывается внутри. поэтому лучше сделать МРТ брюшной полости http://testpuls.ru/clinics/mrt-brushnoy-polosti , чтобы понять,в чем проблема.

 анна1 :

03.02.16 15:23
 Моя начальница в прошлом году постилась в Великий пост. Заменила мясо и молоко сухофруктами и орехами. На Пасху она весила на 4 кг больше.

 Mirinda88 :

11.02.16 00:00
 Хороший способ похудеть - это правильно питаться и заниматься спортом! Помочь разработать питание и упражнение может диетолог http://medbooking.com/clinic/sm-kosmetologija#services-konsulytacija-dijetologa

 Гость :

26.02.16 14:20
 Полностью согласна. Занимаюсь всего две недели ежедневно по часу. У меня велотренажер вот такой https://www.cbh.su/s...n-e704/ еще делаю на пресс упражнения, приседаю и позже 6-7 часов не ем. Результаты пока не впечатляют, но все же заметны. В общей сложности похудела на 3 кг

 Назар :

27.02.16 14:28
 похудение это снижение количества потребляемых калорий!!! а сухофрукты и орехи очень калорийные!!!кому интересно о похудении плчитайте Бринблог

 Гость :

23.03.16 00:26
 В питании конечно же нужно меру знать, и не жадничать). Кроме того, из своего опыта хочу порекомендовать отличный инструмент для сохранения формы и похудения - специализированную одежду, с которой можно познакомиться здесь - http://pomogaetsrazu.ru/tags/biokristallyi_korset , лично мне помогло, очень пошло на пользу.

 Kira80 :

14.06.16 12:32
 у меня все знакомые похудели на диете Дюкана http://medbooking.co...-figuru . Говорят очень крутая вещь,так как вес не возвращается.

 Zhenya12 :

15.06.16 12:24
 вам необходима консультация диетолога http://medbooking.co...ologija

 Pavlik :

09.01.17 19:06
 Конечно с начало обратитесь к диетологу, но я бы посоветовал вам заглянуть в китайскую интернет аптеку https://www.afrodita-byuti.ru/ Там есть средства для безобидного похудения.

 viciuax :

27.01.17 15:18
 Чтобы похудеть необходимо придерживаться определенной диеты, которых на сегодня очень много http://ponchikov.net.../diety/ . Но нужно подобрать эффективную, именно ту, которая вам более подходит и максимально устраивает!

 Куркина :

30.01.17 18:55
 Мне для похудения рекомендовали капли, вот читаю о них отзывы http://truebeauty.cc...ya.html

 ВладимирТихонов :

07.02.17 22:17
 Ну вы это, по-аккуратнее там смотрите, с диетами всякими, этож вред какой может быть, вот хоть тут почитайте.
Просто ведь есть надо меньше чуть да и все, ну мучное желательно исключить да и вечером тоже минимум, перед сном конечно ничего И НЕ НОЧЬЮ :)
Вот и весь рецепт похудения.

 Куркина :

20.02.17 16:16
 Если координально нужно похудеть, то закажите себе такое средство http://versus.kz/eco-slim

 Гость :

16.03.17 15:17
 Не верю я в бады и прочее, сколько не пыталась так похудеть, вообще бесполезно, только одно помогло, похудела после сеанса психоэмоционального воздействия в медицинском центре СЕРСО. Это конечно мне очень помогло, я перестала есть все подряд и стала худеть. Советую и вам ознакомиться вот здесь

 Lada1 :

31.03.17 00:44
 Только спорт поможет похудеть! Никакие таблетки не помогут и бады тоже.

 груша :

03.04.17 14:41
 Таблетки только навредить могут, нужно кардинально пересмотреть свой подход к похудению, хорошо будет здоровое питание https://www.fitfoodday.com включить в свой рацион я бы очень хотела чтобы мне приносили уже все готовое и не нужно думать чем бы разнообразить свою еду, да и качество продуктов отличное, не то что в магазине можно найти.

 HogPit88 :

27.04.17 02:41
 Ну я согласна, но БАДы еще никто не отменял.

 SashaRomar :

27.04.17 02:45
 Спорт и правильное питание - залог вашего возвращения в форму. Но я не всегда могу четко контролировать свое пищевое поведение, да и физические нагрузки тоже не всегда могу применять в силу нехватки времени. Вот недавно купила pbk-20.ru - блокатор калорий и мне хочется меньше есть. Вед столько лишних перекусов иногда бывает( Особенно на работе. Она у меня за компьютером постоянно - то чай, то печеньки ненужные, вот и набегают сантиметры на талии и не только.

 Эленочка :

27.04.17 11:06
 Сходите к эндокринологу, УЗИ щетовидки сделайте. Если все нормально, врач Вам посоветует что попить.. и все.

 полина77 :

03.05.17 21:09
 Я стараюсь не есть после пяти вечера :-D

 Антонм :

20.06.17 16:43
 А я слышал еще про пищевую добавку такую http://artlife-market.ru/lecitin нормализует жировой обмен в организме. Никто его не принимал? Интересно мнение знающих или лучше сжигатели жира попробовать?

 Саша85 :

06.07.17 20:12
 Нужно придерживаться диеты и заняться спортом 8-)

 Светик44 :

16.08.17 15:13
 Советую в таком случаи попробовать заказать еще и вкусные японские супчики с этого ресторана http://omsk.farfor.r.../supy/. Они очень сытные и питательные и не такие калорийные)))

 Grinii :

23.09.17 02:13
 Для тех, кто хочет реально похудеть, запомните Вам без кавказского морозника не обойтись http://moroznik.su . Это чудодейственное растение, не только поможет сбросить несколько килограмм в месяц, но и даст возможность увеличить жизненный тонус. Вы, после приема морозника, посмотрите на мир совсем другими глазами, которые будут излучать свет энергии и гармонии в вашем организме. Так что рекомендую !

 Lenochka95 :

11.10.17 10:48
 У многих после родов совсем портится фигура, конечно есть и те у кого всё остаётся в идеальных формах, но моя подруга не такая. Не знаю почему но диеты и спорт особо не помогали, хотя до родов была очень стройная. И она по совету подруги заказала чай http://activeherbs.r...hu.html, и осталась очень им довольна.

 Lili333 :

19.10.17 03:33
 Правильное питание и спорт сделают свое дело! :-D

 SashaRomar :

19.10.17 03:34
 Мне сложно худеть вообще самостоятельно я постоянно прибегаю к каким-либо вспомогательным средствам, например,на этом сайте заказала капсулы "Липоксин", очень надеюсь, что они мне помогут хотя бы сдвинуть вес с мертвой точки. Хочу, чтобы их применение стало отправной точкой на пути к красивой фигуре. Я не только на капсулы надеюсь, конечно, я и сама поработаю над своим силуэтом, просто они немного помогут.

 Гость :

06.11.17 10:44
 Обычно хватает просто отказаться от сладкого. Понятно, что это сложно, но вполне реально. И даже ритуалы на работе или в гостях с питьем чая и сладостей легко заменяются горстью сухофруктов или белковым батончиком, мне нравятся Турбослим, часто покупаю, но тоже надо с умом, больше 1 штуки в день не есть лучше, у них тоже калорийность имеется

 Гость :

09.11.17 17:27
 Состав у Турбослима идентичен тем батончикам, что продаются в магазинах спортпита?

 Гость :

14.11.17 17:09
 В спортпите тоже разные батончики продаются, смотреть надо. В турбослиме что хорошо, там помимо белка еще конкретно для похудения добавки - зеленый кофе, хром (тягу к сладкому убирает), карнитин (жиросжигатель), экстракт гарцинии и клетчатка

 ирина1990 :

16.11.17 12:18
 Цитата:
Правильное питание и спорт сделают свое дело! :-D

Я тоже за правильное питание. Вот, к примеру, http://opitanii.net/...itaniya - примерное меню правильного питания на каждый день. Правильное питание должно быть осознанным выбором человека, принципы которого необходимо соблюдать на протяжении всей жизни.

 Skily :

16.11.17 15:08
 Правильное питание и достаточное количество воды, плюс умеренная физическая нагрузка. Худеть нужно только постепенно. Если резко, то все быстро возвращается в большем объеме. Говорю, как опытный диетчик:))) А вообще хорошие советы видела здесь, на сайте "Неидеальные родители". Но там про похудение после родов больше. Хотя, думаю, для всех актуально.

 Антонм :

21.11.17 18:02
 А мне советовали вот такой http://artlife-market.ru/lecitin препарат, Лецитин называется. Пока не пробовал, но одному знакомому хорошо помог, и при инфекционных заболеваниях его назначают иногда. А вообще лучше подвижного образа жизни еще ничего не придумали по моему при лишнем весе))

 МаргаритаКлименко :

24.11.17 17:33
 Модельформ 40+ кстати тоже очень эффективные капсулы для похудения. Побочных во время приёма нет, а помимо похудения ещё гормоны шалить перестали и депрессия уходит.

[ Редактировано МаргаритаКлименко в 24.11.17 14:34 ]

 Юля_юля :

13.12.17 13:29
 Если возраст молодой, то спорт и питание правильное поможет, а если в возрасте о тут немного сложнее, но не критично) Я вот маме нашла статью https://telemedicina...et.html про секреты которые помогут худеть:
-гормональный фон и метаболизм
-психологическое состояние
-физическое состояние
В статье очень подробно пишется про это, стоит почитать!

 ВладимирТихонов :

17.01.18 22:50
 Нужно спортом заниматься конечно
Но параллельно еще можно какие-то препараты использовать
Тут http://apteka-for-men.ru/catalog/Preparaty_dlya_pohudeniya.html вот продаются хорошие

 AlinaBelova :

19.01.18 20:49
 а я вот не знаю как дочь немного оздоровить и помочь ей сбросить 3-4 кг , вижу ей мешает лишний вес

 Аминочка7 :

19.01.18 23:10
 я не так давно заболела очень серьезно и парадокс, я похудела на 5 кг! просто пока болела!

 irina1990 :

24.01.18 10:18
 После родов вес набрался стремительно, из-за такого быстрого набора появились проблемы с менструацией http://defekt-lyutei...yi.html Врач советует худеть постепенно, так как можно навредить. Сейчас сижу на диете, сбрасываю около 1 кг в неделю. Были у кого-то подобные проблемы? На каких диетах были вы?

 maria147 :

02.02.18 12:38
 Могу порекомендовать отличный препарат, который помогает сбросить лишний вес. Называется редуксин лайт. В интернет про него очень много позитивных отзывов.

 Mabel :

26.02.18 17:42
 Всегда удивляюсь людям, которые могут придерживаться правильного питания постоянно. Я люблю вкусно покушать, но когда срочно надо привести себя в форму и похудеть сажусь на так называемую экспресс диету http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/kak-pohudet-na-10-kg-za-nedelyu.html. Главное потом на еду не нападать и постепенно начинать все кушать.

 ВладимирТихонов :

04.06.18 20:58
 Вот препараты всякие пить я бы вообще не рекомендовал
Это опасное дело, сами должны понимать)
Нужно что-то щадящее выбирать, как обёртывание, к примеру
Я тут http://inspire2u.ru/6005-2/ читал, для жены способы всякие и средства искал
Будем пробовать на следующей неделе)

 SandraFa :

05.06.18 09:21
 У меня подруга с помощью велосипеда похудела)

 SandraFa :

05.06.18 09:22
 И кататься не скучно)

 DonaBon :

05.06.18 09:39
 Я во время родов очень сильно набрала в весе, и соответственно после рождения была далека от той изначальной фигуры..комплексы было море. Но спасибо мужу, что он меня поддерживал и помогал, тем что сидел с ребенком, пока я каталась на велосипеде и делала зарядочку на свежем воздухе. Я и до беременности каталась, и таким образом держала себя в форме, ведь на велосипеде задействованы все группы мышц. Вот даже статья есть на эту тему https://pokatushkin.ru/blog/165-ezda-na-velosipede-i-zdorove Возьмите себя в руки, а вернее велосипед, и время быстрее пролетит, и не заметите как тело подтянется)

 МаргаритаКлименко :

05.06.18 14:38
 Если хотите похудеть, при этом не трудиться в спортивном зале и не насиловать себя диетами, то сходите на ультразвуковую кавитацию http://easyclub-ufa.ru/. Цена на процедуру адекватная, а эффект поражает, я как раз к лету подтянуть тело смогла)

 vetabel :

06.06.18 20:59
 Я не поклонница строгих диет, организму потом трудно выходить и он очень быстро, к сожалению, наверстывает потраченное. Поэтому для себя выбрала питание по Дюкану, а потом узнала, что выпускается препарат для похудения "Зеленый коктейль Дюкана" – https://true-otzyvy.ru/krasota/zeljonyj-koktejl-djukana-dlja-pohudenija/. Нравится то, что я не меняю привычный образ жизни, просто весной пропиваю курс. Советую сразу не покупать, а "ловить скидку" – очень существенна.

 Mar4el :

03.07.18 00:10
 Вот большинство советует постоянно какие-либо препараты, а вы что, реально не понимаете, что безвредных препаратов не бывает? Тем более большинство из них можно заменить. Та же пуансеттия красная https://vrednopolezno.ru/ktegoriya/puansettiya-krasnaya-polza-i-vred.html поможет вам нормализировать вес. Ещё можно ромашку использовать, эхинацею и море других натуральных средств!

 Vlada26 :

10.07.18 12:19
 Вообще, конечно, при правильно подобранном питании вы можете рассчитывать на результат
Но скорее всего просто очищение организма произойдёт. Почиститься от шлаков еще было бы неплохо
Но чтобы прям действительно похудеть, нужно идти в зал однозначно
Например, в Копернике https://kopernikfitness.ru/ отличные тренеры работают, и в целом широкий спектр услуг тут: и зал, и бассейн, и массаж...

 kosl25 :

09.08.18 23:18
 Я живу в Пензе, и предпочитаю ходить в "ЕМС sporthall", на ЕМС-тренировки. За месяц увидел большой результат, и теперь точно знаю что буду продолжать тренировки. Стоимость занятий вполне демократична, и тут есть все условия для того что бы привести себя в порядок.

[ Редактировано kosl25 в 09.08.18 20:18 ]

 Милашка19 :

20.08.18 23:14
 А мне больше нравится заниматься дома, так как я могу самостоятельно регулировать свои тренировки, уделяя больше внимания проблемным местам, в отличии от общих тренировок. Проблемной частью для меня стали ноги, заметила, что появился целлюлит. Пришлось пересмотреть свое питание. А совсем недавно нашла новые интересные упражнения с фитнес резинками https://fitness-rezinka.com/yprazhneniya И так увлеклась занятиями, что даже не сразу заметила результат. Ножки и попа стали намного подтянутее и стройнее, пропал целлюлит. Я очень довольна результатом, так как все мои усилия не пропали зря. Я и сейчас продолжаю заниматься спортом, надеюсь на еще более лучшие результаты

© 2006-2009 Дети сети...
http://www.detiseti.ru

URL этой темы
http://www.detiseti.ru/modules/newbb_plus/viewtopic.php?topic_id=6019&forum=18