От PoliaKa в 20.02.19 19:52

Вот что я могу сказать по этому поводу: диеты - работают, спорт так же помогает (лучше всего) в похудении. Просто проблема в том, что не все люди могут чисто из-за нехватки времени в сутках, посещать спортзал. Да, сейчас могут налететь те, кто говорит "да это просто отговорки! для себя можно время выделить" Да бред это все! По себе знаю, что такое нехватка времени! И вот только по этой причине я решилась разобраться в вопросе диет, как они работают и понять основные принципы. Мне вот помогла статья https://kosarev39.ru/chto-takoe-dieta.html, где я и нашла все ответы на свои вопросы. Просто перед тем, как "сесть на диету", вам необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом