От Оранжевое_лето в 29.10.11 14:44
Кто не дочитал до конца или что-то пропустил, вычленяю основную мысль:
Цитата:
Вам необходимо 90 пищевых добавок: 59 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и протеиносодержащих белков, 3 основных жирных кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной диете - иначе у Вас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.
Было бы хорошо, если бы мне удалось убедить вас принимать минералы самим, а не рассчитывать на то, что они поступят в организм из продуктов питания.
То есть в продуктах питания НЕТ ДОСТАТОЧНОГО количества всех этих минералов! ПОэтому и приходится пить комплексы витаминов.
А уж какие - выбирайте сами по составу.
Я лично пью селмевит, потому что в нем помимо стандартного набора витаминов есть антиоксиданты, которые важны при плохой экологии. А у тех долгожителей, о которых говорит этот ученый, с экологией, как вы понимаете, было все ОК.