От в 09.11.23 09:58
Усильте рацион кальцийсодержащими продуктами, например, молочкой, рыбой, откажитесь от соли. С утра обязательно зарядка, а в течении дня достаточно простых упражнений, тем более если вы ведете малоподвижный образ жизни, если у вас сидячая работа. |