От в 30.12.23 08:24

Стоячая работа – это большой стресс для опорно-двигательного аппарата, понимаю Вас. Важно научиться правильно стоять! Поищите в интернете, тело должно быть в таком положении, при котором вес распределяется равномерно. Ну и в течении для переносите вес с одной стопы на другую, меняйте положение, разминайтесь, хотя бы несколько раз в день по 10 минут лежите кверху пятками. Также важна удобная правильная обувь.