От gullka в 29.08.15 20:38

Ну тренироваться тоже надо правильно и желательно с тренером, чтобы технику поставил, а то так и до травм недалеко, только не вздумайте сидеть на диетах, они очень изнуряют организм и как правильно ничего хорошего из этого не выходит? А Вы вообще не занимаетесь спортом, блокатор был бы неплохой добавкой, но надо к похудению подходить все же комплексно и не забывать про спорт и питание. Значит у Вас маленькая физическая нагрузка и нет дефицита калорий, если вес не уходит.