От SVITYAZ в 21.10.17 23:12

Заниматься действительно спортом дома можно. Я в спортзал только раз в неделю по выходным хожу. А в будние дни после работы дома тренировки с гирями делаю. В этом плане мне очень полезные советы https://1000sovetov.ru/article_trenirovka-s-girei-osnovnye-nyuansy помогают. В них очень доступно все техники и правила описаны. С ними реальных результатов достигаешь. Думаю, что и вам эта статья тоже с упражнениями разобраться поможет.